motivación

Kayla Itsines omfamnar stolt förändringar. SWEAT-medgrundaren och tränaren letar alltid efter sätt att förbättra sin världsberömda träningsplattform, oavsett om det innebär att hon byter namn på sina ökända

Under större delen av sitt liv har Wesley Hamilton aldrig ägnat sig åt fitness eller välbefinnande. De samhällen han växte upp i i Kansas City, Missouri, uppmuntrade inte

Om du har känt dig särskilt självsäker, aggressiv eller helt enkelt målinriktad på sistone kan du tacka Vädurssäsongen. När allt kommer omkring är det första tecknet i zodiaken

Missy Wilson har länge beskrivit sig själv som friluftsmänniska. Redan när hon var ungefär fem år gammal trotsade hon vildmarken och åkte på sin allra första campingtur med

Maggie Rath misstänkte först att något var fel med hennes hälsa i augusti 2016. Hennes vänstra lillfinger hade plötsligt blivit stel, öm och märkligt böjd, berättar hon för

Ironiskt nog började Grocery Run Club inte som en riktig löparklubb. Det tog faktiskt mer än ett år innan de började fokusera på detta. Den Chicagobaserade ideella föreningen

På vardagarna arbetar jag nio till fem med sociala medier för ett antal varumärken, bland annat Shape, skriver på frilansbasis och (försöker) ägna lite tid åt att driva

När Tara Hoffmann stod på Chicagoflodens södra gren 2016 var hon lite skrämd när hon såg en båt med nybörjarroddare navigera genom vattentaxibåtarna och sjötrafiken. " Det verkade

När Cassey Ho berättade om sin barndomsdröm om att bli modedesigner för sin pappa säger hon att han sa att det inte skulle hända. Ho växte upp i

Föreställ dig detta: Du är på ett träningspass och plötsligt kommer den perfekta låten på. Kanske är det en långsam ballad som får dig att gråta när du