motivación
Minns du när du började med en ny träningsplan och din entusiasm och motivation var helt i topp? "Söndagens måltidsförberedelser? DIY blomkålsris? Träning klockan fem på morgonen? F***
Ibland behöver du lite extra inspiration för att bli motiverad. Lyckligtvis känner dessa 8 webbplatser din smärta. Förutom inspirerande berättelser och motiverande verktyg har de här webbplatserna särskilda
När det gäller träningsvideor är Khloé Kardashians Instagram-sida full av energirikt innehåll. Den 37-åriga realitystjärnan, som är känd för att vara mycket hård i gymmet, blandar ofta upp
Stod "att komma i bättre form" högst upp på din lista över nyårslöften även den här säsongen? Då har vi ett träningspass som håller dig på rätt spår.
Lite skvaller från vattenkylaren har aldrig skadat någon, eller hur? Enligt ny forskning som publicerats i Journal of Applied Psychology är detta inte nödvändigtvis fallet. Faktum är att
Trots att du kanske blir rädd när du upptäcker ditt första gråa hår ("När blev jag så gammal?!?") är åldrandet inget som du behöver sova över. Nyhet: Det
När bollen faller, konfettin sopas upp och champagnen är lagrad, går tankarna snabbt till de mål som vi vill uppnå under det nya året. Och när 2022 börjar
Kate Upton är en riktig tuffing på gymmet. Supermodellen är känd för att visa upp sina imponerande fitnesskunskaper under slitsamma bootcamp-träningar och aerial yoga. En gång knuffade hon
Bortsett från nyårsdagen brukar beslutet att komma i form inte ske över en natt. När du väl har börjat med en ny träningsplan kan motivationen dessutom öka och
Queer Gym har ett enkelt men viktigt uppdrag: att skapa lyckliga, friska homos, enligt grundaren och tränaren Nathalie Huerta. Och den här månaden - Pride-månaden, inte minst -