motivación

Det är den mest underbara tiden på året: Du kan titta på Love Actually i loop, dricka glögg vid brasan och naturligtvis lyssna på julmusik på repeat. Medan

Musik inspirerar till rörelse. När din låt kommer igång börjar du naturligtvis att slå med huvudet i bilen eller springa - inte gå - till dansgolvet på ett

TV:s största kväll närmar sig, och för att hedra Emmy Awards har vi lyssnat på soundtracks från några av årets bästa TV-program för att sammanställa låtar med stor

Vi vet alla att det är lätt att börja slarva med träningen under semestern - för att inte tala om att det kan bli lite hektiskt att planera

Även om det inte råder någon brist på covers nuförtiden är många - om inte de flesta - dämpade, akustiska versioner. De här låtarna är visserligen vackra, men

Alla har en annan träningsinriktning - vissa människor gillar yogans ~zen~, andra gillar den fokuserade bränningen från Barre och Pilates, medan andra kan leva på sin löparglädje i

Om det är något som Peloton-anhängarna är, så är det orädda - oavsett om det innebär att de besegrar HIIT och kullar på cykeln eller löpsteget eller att

Är du trött på att höra samma träningslåtar på Spotify-spellistan som du skapade på college? Träningsmusik spelar en större roll än du tror - vissa låtar och tempon

Du kanske tror att du bara håller saker och ting på rätt köl, men ny forskning visar att en cynisk inställning kan skada ditt liv allvarligt. Cyniker tjänar

Även om du har fått åtta (ok, tio) timmars skönhetssömn och druckit en dubbel latte innan du åkte till kontoret, känner du dig plötsligt utmattad i samma ögonblick