Dag: 20 mars 2023
Allt klickade för mig när jag en vinter på Hawaii försökte surfa på en vacker longboard som jag hade lånat av en vän. När jag åkte på min
Varje år samlas cirka 25 kvinnor på morgonen vid soluppgången för att gå en timslång promenad. En utomstående observatör skulle inte ha en aning om vilka band som
Trots att du kanske blir rädd när du upptäcker ditt första gråa hår ("När blev jag så gammal?!?") är åldrandet inget som du behöver sova över. Nyhet: Det
När du går ut genom dörren för ett HIIT-träningspass klockan 6 på morgonen eller hoppar upp på cykeln för en Peloton-klass i soluppgången kan tanken på att äta
Assault bike (ofta känd som fan bike eller air bike) är en egen muskelförbränningsmaskin som kombinerar armpumpningen från en längdskidmaskin med den benstärkande kraften från cykling mot hårt
Assisterande redaktör Jenna Autuori, som tränar för en triathlon i den heta New York-värmen, pratade med Julia Valentour, en certifierad träningsfysiolog och programkoordinator för American Council on Exercise
När bollen faller, konfettin sopas upp och champagnen är lagrad, går tankarna snabbt till de mål som vi vill uppnå under det nya året. Och när 2022 börjar
I den ständigt förvirrande världen av välbefinnande och i synnerhet rörelse kan det hända att du använder ordspråk utan att förstå innebörden (se: abduktion vs. adduktion). Detta gäller
Du har säkert hört att du bör träna styrketräning, men kanske passar det bättre för dig att springa några kilometer eller hoppa på en spinningcykel. Det är helt
Vilken dag som helst på Supreme Health and Fitness, ett gym i Madison, WI, hittar du 14-åriga Clare* - en självsäker åttondeklassare som är en av ledarna på