Dag: 20 mars 2023
Utifrån enbart utseendet verkar övningarna wall sit, high plank och dead hang inte ha så mycket gemensamt. Visst är de alla kroppsviktsrörelser, men de verkar alla rikta sig
För både nya och vanliga löpare är träning för ett halvmaraton en lockande men möjlig utmaning. För dem som undrar "hur långt är ett halvmaraton?" Det är 13,1
När det gäller träningsvideor är Khloé Kardashians Instagram-sida full av energirikt innehåll. Den 37-åriga realitystjärnan, som är känd för att vara mycket hård i gymmet, blandar ofta upp
Ofta kan ett träningspass vara din enda chans att låta tankarna gå helt iväg. Efter att ha tillbringat en hel dag med att tänka på problem på jobbet,
Tänk om du kunde dra nytta av styrketräning utan att behöva lägga ner massor av timmar på gymmet.Istället skulle det räcka med några snabba 15-minuterspass kopplade till några
Stod "att komma i bättre form" högst upp på din lista över nyårslöften även den här säsongen? Då har vi ett träningspass som håller dig på rätt spår.
Mellan att jobba från nio till fem, förbereda och äta tre måltider, städa upp i hemmet och ta hand om barnen (eller pälsbarnen) är ditt dagliga schema förmodligen
Som alla professionella idrottare ser Ronda Rousey sin sport som sitt livs arbete - och hon är jävligt bra på det. (Vilket gör henne till en jäkla inspirationskälla.)
Lite skvaller från vattenkylaren har aldrig skadat någon, eller hur? Enligt ny forskning som publicerats i Journal of Applied Psychology är detta inte nödvändigtvis fallet. Faktum är att
Att starta en rörelseövning för första gången kan kännas ungefär som att gå på en första dejt: ditt sinne kan vara fyllt av oroliga tankar, dina handflator kan