Dag: 20 mars 2023
Det är ingen hemlighet att Carrie Underwood har stor röststyrka. Men countrysångerskan har också en rejäl uthållighet och fysisk styrka som håller henne igång under otaliga turnédatum och
Då och då börjar jag min löprunda med tom mage. Ibland är jag uppe innan min mage ens klarar av att äta, och jag drömmer ofta om frukosten
Oavsett om du vill att din hjärna ska fylla en tom sida eller om du tar dig upp ur sängen för att träna inför ett maraton, finns det
Tänk på det senaste stora målet du nådde. När det blev svårt, vem vände du dig till för att få stöd? Dina vänner, en partner eller kanske en
Om du har en löpande lista över vaga träningsjargon (tänk: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) och deras definitioner i din Anteckningar-app är det dags att skriva ner en annan
Löpare känner till den här rutinen alltför väl, särskilt när de tränar inför ett lopp: spring nästan varje dag (med en vilodag eller två för att vara säker).
Den fyrfaldiga olympiska höjdhopparen Chaunte Lowe är en mästare på att övervinna hinder - både bokstavligt och bildligt talat. "Jag tror att motståndskraft är en muskel", säger Lowe.
Det är troligt att din semester har varit fullspäckad med en mängd aktiviteter. Från White Elephant-fester på arbetsplatsen till potlucks i olika kompisgrupper och bakning och dekoration av
När du redan har ont om tid finns det inget mer irriterande än att prova ett träningspass som enligt annonsen bara ska ta 20 minuter, men som när
Kanske har du spontant anmält dig till ett kommande halvmaraton eller så är du en erfaren löpare som vill ha en utmaning. Oavsett vad som händer, om du