vorkout

Ko ste razpoloženi za hitro vadbo celega telesa, verjetno na spletu poiščete videoposnetke za vadbo z visoko intenzivnim intervalnim treningom. Toda če je vaš brezžični internet v okvari

Obisk telovadnice je zabaven (uteži! glasba! druženje!), vendar se bo kdaj zgodilo, da boste želeli opraviti vadbo, a nimate dostopa do nobene opreme. Dobra novica: Čeprav ima dvigovanje

Ko se začnejo kazati stranski učinki nosečnosti - utrujenost, slabost, bolečine v telesu in druge radosti -, je več kot razumljivo, da se želite le zaviti v odejo

Zvezdnica serije Prodaja sončnega zahoda Chrishell Stause ni zamudila niti trenutka med zmago na MTV Movie & TV Award za najboljšo resničnostno zvezdo in vrnitvijo k delu na

Če želite shujšati, vam takoj prideta na misel dve vprašanji: "Kaj naj jem?" in "Kako naj izgleda moja vadba?" Tistim, ki se z dieto začnejo v ponedeljek, se

Nobena skrivnost ni, da ima Carrie Underwood zelo močan vokal. Vendar ima ta kantri pevka tudi veliko vzdržljivosti in fizične moči, ki jo ohranjata na neštetih turnejah in

Če imate v aplikaciji Notes tekoči seznam nejasnih fitnes žargonov (na primer: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) in njihovih definicij, je čas, da si zapišete še eno zmedeno kratico,

Ko vam že tako primanjkuje časa, ni nič bolj neprijetno, kot če vadba, za katero se oglašuje, da bo trajala le 20 minut, zaradi odmora za počitek in

Se počutite brezciljno v svoji fitnes rutini? Niste prepričani, kako združiti kardio vadbo in vadbo za moč, da bi dosegli najboljše rezultate? Ta štiritedenski načrt vadbe za ženske

Ali pretiravate s kardio vadbo? Da, tek, kolesarjenje in versko obiskovanje eliptika vam lahko pomagajo pri doseganju ciljev, zlasti če želite shujšati ali povečati svojo vzdržljivost. Če izpuščate