vorkout

Vse se je začelo odvijati, ko sem neko zimo na Havajih poskusil deskati na čudoviti longboard deski, ki sem si jo izposodil od prijatelja. Med vožnjo po prvem

Kolo Assault (pogosto znano kot kolo z ventilatorjem ali zračno kolo) je svojevrstna liga za krepitev mišic, saj združuje delovanje, ki ga z rokami izvaja naprava za tek

Verjetno ste že slišali, da bi morali izvajati vadbo za moč, vendar vam morda bolj ustreza, če pretečete nekaj kilometrov ali se usedete na kolo za vrtenje. Čeprav

Predstavljajte si udarno vadbo, ki združuje kardio vadbo in vadbo za moč, s katero v 30 minutah pridete v telovadnico in jo zapustite ter se veselite naslednje vadbe.

Ne glede na to, za kako velikega strokovnjaka za sklece ali izpade se imate, se lahko v trenutku, ko se tem vadbam doda beseda "skok" - in tipična

Če ste odraščali v času predsedniškega preizkusa telesne pripravljenosti, vas ob preprostih besedah "trening agilnosti" morda zmrazi hrbtenica in se spomnite strašnega teka na razdalji 30 čevljev. Med

Če niste profesionalni športnik ali nekdo, ki svojo rekreativno kickball ligo jemlje zelo resno, obstaja velika verjetnost, da vadba agilnosti ni stalnica v vašem fitnesu. Vendar vadba za

Ljudje, ki so vajeni napornih vadb, kot sta HIIT ali powerlifting, lahko pilates zlahka vidijo kot otroško igro. Konec koncev, če ne vključuje bliskovitih burpejev ali pošastnih plošč

Za začetnike v fitnesu je lahko nenavadna terminologija v svetu vadbe zelo zmedena. Celo način, kako vam trener pove, da se uležite na tla, lahko včasih uporablja zapletene

Kljub temu da so prsne mišice dobesedno v ospredju, jih je precej lahko prezreti, še posebej v današnjem času, ko kraljujejo treningi za zadnjico. Predvsem lastnice prsi pa