planes de formación
Če še nikoli niste tekli, vas to ne sme ustaviti pri prijavi na tekmo. Tek na 5 kilometrov je odličen začetek za začetnike. Tukaj boste našli 12-tedenski načrt,
Če ste se kdaj spraševali, kako kratka vadba je prekratka, nova študija, objavljena v reviji PloS One, kaže, da deset minut vadbe - vključno z eno minuto intenzivne
Čeprav se osredotočamo na svoje zdravstvene cilje, nismo imuni na občasne srečne urice s sodelavci ali praznovanje napredovanja s šampanjcem z našimi najboljšimi prijatelji (in hej, rdeče vino
Beverly Ramos si je leta 2020, ko je bilo njeno rojstno mesto San Juan v Portoriku (in preostali svet) zaprto, ogledala posnetke skoraj vseh razpoložljivih maratonskih prog na
Ne morem prešteti, kolikokrat so mi rekli, naj "opazujem in čakam", odkar so mojemu sinu Alexu februarja 2013 pri štirih mesecih diagnosticirali nevrofibromatozo tipa 1 (NF1). Ta redka,
Vas je strah, da bi se morali ukvarjati s tekom na tekočem traku? Poskusite z vadbo na prostem! Če svojo vadbo prenesete na prosto, se lahko iztrgate iz
Nekdo je nekoč rekel: "Če ljudi spraviš v gibanje, se bodo pozdravili sami." Jaz sem prepričan. Pred štirimi leti je moja mama zapustila mojega očeta. Kako sem se
PREMIKANJE 101 | POIŠČI PRAVO KOLO | KOLESARJENJE V ZAPRTIH PROSTORIH | KOLESARSKE SPLETNE STRANI | PRAVILA ZA POTNIKE NA DELO | ZVEZDNIKI, KI KOLESARIJO Nova pravila za
PREMIKANJE 101 | POIŠČITE PRAVO KOLO | KOLESARJENJE V ZAPRTIH PROSTORIH | PREDNOSTI KOLESARJENJA | KOLESARSKE SPLETNE STRANI | PRAVILA ZA POTNIKE NA DELO | ZVEZDNIKI, KI KOLESARIJO
Navdušenje, ko prečkajo ciljno črto. Način, kako se jim zdi, da je to enostavno, hitro in vznemirljivo. Če ste vsaj malo podobni nam, so vas fantje na kolesarski