motivación

Ne glede na to, ali si želite, da bi vaši možgani, ki jih pesti pisateljska blokada, zapolnili prazno stran, ali pa se iz postelje odpravljate trenirati za maraton,

Štirikratni olimpijski skakalec v višino Chaunte Lowe je mojster v premagovanju ovir - dobesedno in v prenesenem pomenu. "Verjamem, da je odpornost mišica," pravi Lowe. "To je nekaj, kar

Skoraj desetletje po začetku televizijskega programa The Biggest Loser je bila na sporedu epizoda z naslovom " Tough Love. " Ura tekmovanja z ustreznim imenom je vključevala komentarje

To je znan cikel: Postavili ste si cilj dobrega počutja in ste zelo navdušeni, da boste začeli - da boste končno končali triatlon ali se začeli ukvarjati z

Zaradi oglasov v telovadnicah in viralnih vplivnežev na fitnes je vaša miselna podoba "vadbe" morda povezana s hlastanjem in napihovanjem med dvigovanjem velikih uteži ali kapljanjem znoja po

Danes aplikacije za fitnes, sledilniki aktivnosti in merilniki srčnega utripa omogočajo zdravstvenim in fitnes navdušencem dostop do številnih številk. Kvantitativni podatki, od hitrosti do uvrstitve, od prespanih ur

Ne glede na to, ali trenirate za polmaraton, vadite svoj prvi počep ali preprosto poskušate na svoj krožnik dodati več zelenjave, je lahko težko najti motivacijo, da začnete