Kljub začetnemu preplahu, ki ga morda doživite ob prvih sivih laseh ("Kdaj sem se tako postaral?!?"), staranje ni nič, zaradi česar bi morali zaspati. Novica: to je del življenja. Vendar pa vas nenehna obsedenost s staranjem in številom sivih las ne spravlja v norost le v prenesenem pomenu - po podatkih nove študije, objavljene v reviji Personality and Individual Differences, dejansko pospešuje proces staranja. Resno.
Ugotovitve, ki so se nanašale na telesno in duševno zdravje skozi čas, so bile del irske longitudinalne študije o staranju na kolidžu Trinity v Dublinu. V okviru študije so raziskovalci spremljali proces staranja več kot 4 000 odraslih in ugotovili nekaj zanimivih povezav med tem, kako posameznik dojema svoj proces staranja, ter dejanskimi rezultati njegovega telesnega in duševnega zdravja.
Najprej so ugotovili, da so odrasli, ki so imeli negativen odnos do staranja, dve leti po prvi oceni merljivo počasneje hodili in imeli slabše kognitivne sposobnosti v primerjavi z odraslimi, ki so na staranje gledali pozitivno. Poleg tega je ta razlika ostala enaka tudi po tem, ko so upoštevali zdravila, zdravstvene spremembe, življenjske okoliščine in celo nihanje razpoloženja udeležencev. (Psst... Te rešitve proti staranju, ki nimajo nič skupnega z izdelki ali operacijami.)
Raziskovalci so ugotovili, da ima dober odnos do staranja še posebej močan vpliv na medsebojno delovanje nekaterih zdravstvenih stanj - zlasti na to, kako telesno stanje vpliva na kognitivno stanje. Celo fizično šibki udeleženci, ki jim je uspelo ohraniti optimističen odnos do staranja, so imeli boljše kognitivne sposobnosti kot njihovi vrstniki, ki so bili negativno naravnani. Morda je vodnjak mladosti le v vašem odnosu.
Kaj to pomeni za tiste, ki jim do zlatih let manjka še nekaj desetletij? Zdaj je čas, da začnete vzpostavljati zdrav odnos do staranja - starejši vam bodo hvaležni. (Ali ste vedeli, da so znanstveniki morda odkrili zdravilo, ki deluje proti staranju?)
