Včasih potrebujete nekaj dodatnega navdiha, da se motivirate. Na srečo vas teh 8 spletnih strani čuti. Poleg navdihujočih zgodb in motivacijskih orodij imajo ta spletna mesta posebna spoznanja, stališča ali funkcije deljenja, ki vam pomagajo, da sledite "I'm going to do it" impulzu. Če želite, najamite življenjskega trenerja ali pa uporabite ta spletna mesta, da začnete (in nadaljujete) s spremembami.
1. Projekt sreče
Kaj je to? Projekt Sreča je spletno orodje (dobesedno) za uspeh. Ne le, da vam pomaga pri oblikovanju konkretnih ciljev (ne le "naredite, kar je potrebno" psevdoplan!), ampak vam zbirka orodij projekta sreče omogoča, da spremljate svoj napredek in dokumentirate, kako fantastično se počutite, če se ga držite. En zapis: "Zbudil sem se za jogo ob sedmih zjutraj in se ves preostanek dneva počutil tako energičnega!".
Zakaj nam je všeč: (po želji jo lahko nastavite tudi na zasebno), kar vas zagotovo navdihne, da se jih boste držali. Poleg tega so ideje drugih ljudi neskončno navdihujoče ("Vsak dan napiši eno pozitivno stvar o mojem dnevu") in zabavne ("Vsak dan povej možu, da ga ljubim, in to resno").
2. Preden si bil vroč
Kaj je to? Before You Were Hot je spletna zbirka fotografij uporabnikov iz otroštva ali najstniških let (uh, 80. leta, kdo?) ter fotografij, na katerih so videti zdaj.
Zakaj nam je všeč: Preobrazba je čudovita stvar. Če kdaj dvomite, da lahko kaj spremenite, preverite, kako daleč so prišli ti ljudje. Vidite? To lahko storite tudi vi.
3. SparkPeople
Kaj je to? SparkPeople je največja spletna skupnost za hujšanje z več kot 8 milijoni članov, ki si prizadevajo doseči svoje cilje in se pri tem medsebojno spodbujajo.
Zakaj nam je všeč: V zavihku za motivacijo so članki, citati, videoposnetki in zgodbe o uspehu, ki vas bodo spodbudili k gibanju tudi v najbolj lenobnih dneh, vključno s 5 stvarmi, ki se jih lahko naučite iz svojih napak (obožujemo mesta, ki podpirajo občasne napake). Če imate kakršen koli izgovor, da ne telovadite, ga bo ta stran verjetno razbila.
4. To je razlog, zakaj ste vitki!
Kaj je to? Hvala! Spletna stran, na kateri je zdrava hrana videti tako dobra, kot je videti v pekaču! Medtem ko na spletni strani To je razlog, zakaj ste debeli najdete kalorične bombe, kot je slanina, ovita v sir in ovita v še več slanine - in nato ocvrta -, je to antistrani, ki prikazuje dovolj lepe slike hrane, ki vas naredi in ohranja zdrave.
Zakaj nam je všeč: Vrhunske jedi (piščanec brez zelja!) so videti tako okusne, da se boste vprašali, zakaj ste kdaj posegli po slabih stvareh.
5. Yum Yucky
Kaj je to? Yum Yucky je blog neke mame o njenih poskusih, da bi dosegla zdravo ravnovesje med ljubeznijo do hrane in svojimi fitnes cilji. Opozorilo: Ta stran je občasno polna štirih črk in ni za tiste, ki niso preveč primitivni.
Zakaj nam je všeč: Blogerka Josie Maurer nas s svojimi zelo uporabnimi prispevki, med drugim o tem, kako premagati ogljikohidratni delirij (in ne biti napihnjen), ter o "obratnem dnevniku" (zapišeš, kaj ti je uspelo opustiti in ne pojesti!), spodbuja k temu, da ji sledimo. 6. 43 stvari
Kaj je to? 43 stvari je zbirka seznamov stvari, ki jih ljudje želijo narediti, od teka na polmaraton in fotografiranja vsak dan v enem letu do vodenja beležnice z izjemnimi trenutki in spodbujanja deklet in žensk k svobodomiselnosti in samozadostnosti.
Zakaj nam je všeč: Na svoj seznam lahko dodate tudi druge sanje (vključno s stvarmi, ki si jih sami ne bi nikoli zamislili, a so odlične ideje). Nekatere so predvidljive, druge ne. Nekega nedavnega dne je bil eden izmed najbolj priljubljenih ciljev "zrasla krila". Vendar sta bila prav tako "prenehati z odlašanjem" in "shujšati."
7. Dnevnik debele ženske
Kaj je to? Zgodba o Joanni, 28-letni mami treh otrok, redni študentki in učiteljici s krajšim delovnim časom, ki želi shujšati za 113 kilogramov, da bi dosegla svojo ciljno težo 150 (izgubila je že 60 kilogramov).
Zakaj nam je všeč: ("Sedeti na klopci in jih opazovati ne šteje!"), sodeluje v tekmovanju Biggest Loser s sodelavci, se znebi nezdrave hrane v hiši ("Otroci bodo to preboleli") in se zjutraj zbudi za vadbo ("Boleče, a je tako dobro, ko je konec"). Če to zmore ona, lahko tudi vi.
8. StickK
Kaj je to? Določite svoj cilj na področju zdravja, prehrane ali telesne pripravljenosti, vpišite številko kreditne kartice in obljubite določen znesek (znesek, ki bi ga res pogrešali!) dobrodelni organizaciji ali politični stranki, ki je ne podpirate. Če cilja ne dosežete, denar dobijo ljudje, s katerimi se ne strinjate.
Zakaj nam je všeč: Če postavite na kocko hladen, trd denar, boste zagotovo pridobili motivacijo. Včasih je potreben majhen boj, da se premaknete.
