Beverly Ramos si je leta 2020, ko je bilo njeno rojstno mesto San Juan v Portoriku (in preostali svet) zaprto, ogledala posnetke skoraj vseh razpoložljivih maratonskih prog na YouTubu, zaradi česar je morala treninge s ceste preseliti na tekalno stezo. Svoj urnik je zapolnila tudi s treningi na stacionarnem kolesu in vadbo za moč. "Bilo je malo težko, ko sem vsak dan sedela na tekočem traku in nisem mogla trenirati z ljudmi," pravi Ramosova, ki pravi, da obožuje družabni vidik teka na dolge proge. Poleg tega je njena tekalna steza lahko dosegala hitrost le 5:20 na miljo, kar je, verjeli ali ne, počasneje kot njeni običajni treningi hitrosti. "Ko si v takšni situaciji, moraš očitno narediti najboljše, kar lahko, s stvarmi, ki jih imaš na voljo," pravi.
Junija 2020 se je vrnila na progo v Portoriku, kjer je lovila nov državni rekord v maratonu. Njeno trdo delo se je obrestovalo decembra lani, ko je na tekmovanju The Marathon Project v Chandlerju v Arizoni pretekla 26,2 milje v 2 urah, 33 minutah in 9 sekundah. "Mislim, da je šlo za to, da bom lahko leta 2020 še enkrat tekla, toliko ljudi pa ni moglo narediti ničesar," pravi o svojem navdušenju na startni črti. "Zame je šlo bolj za to, da sem bila hvaležna, da imam priložnost dirkati, in za veliko priložnost." Ramosova pravi tudi, da je izkoristila svoje dolgoletne tekaške izkušnje, da bi povečala svojo samozavest za tekmo The Marathon Project in ohranila močno psihično igro kljub vsem ovinkom leta 2020. (
Toda med pandemijo ni bilo prvič, da je moral Ramosov načrt usposabljanja popolnoma spremeniti smer. Le nekaj let prej je Ramosova doživela enega najtežjih ciklov usposabljanja - in življenjskih dogodkov - v svojem življenju.
Trening maratona sredi katastrofe
Leta 2017 se je Ramos pripravljal na maraton TCS New York City Marathon sredi posledic orkana Maria, zaradi katerega je bil Portoriko brez dostopa do življenjsko pomembnih virov, kot sta čista voda in sveža hrana, velik del otoka pa je bil več mesecev brez elektrike. Ramosova se je z družino zatekla domov na otok, kjer je omejila zaloge vode in živela od konzervirane hrane.
"Očitno si želiš še naprej teči, še naprej delati stvari, ki jih imaš rad, vendar moraš poskrbeti tudi za vse druge stvari," Ramosova pravi, da so njene prednostne naloge pomoč družini in Portoriku. "Hkrati imaš eno ali dve uri samo zase, da se ukvarjaš s čustveno platjo svojega osebnega življenja," dodaja o tem, da si vzame čas za tek. (
"Bilo je zanimivo, ker ko se pripravljaš na tekmo, razmišljaš o času, ki ga želiš doseči. Toda zame je bil takrat [trening] bolj povezan s tem, da je bil to najbolj čudovit čas v dnevu, 'ker nisem imela nič drugega za početi," nadaljuje. "Seveda sem želela biti čim bolje pripravljena na maraton, vendar sem želela biti tudi zdrava - to je bilo zame najpomembnejše. Ne samo fizično, ampak tudi čustveno. Bilo je zelo težko zame."
Kljub temu se Ramosova spominja enega posebnega teka, ki ji je pomagal vztrajati: Vse je bilo uničeno - povsod so bila drevesa, povsod električni vodi. Bilo je zelo posebno, saj so ljudje, ki so me poznali v času moje tekaške kariere, šli pred svoje hiše, da bi me spodbujali na mojem teku, " spominja se. "Rekla sem si, da je to tako posebno. Čeprav so vsi preživljali nekaj tako težkega, so imeli do mene še vedno ta posebna čustva. Zato se bom tega teka zagotovo spominjala še mnogo let po tem."
Zastopanje Portorika
Poleg tega, da je Ramosova trenirala na otoku po uničujočem orkanu Maria, je šele druga ženska v zgodovini, ki je Portoriko zastopala na olimpijskih igrah - to ji je uspelo dvakrat, leta 2012 v teku z ovirami in leta 2016 v maratonu.
Svojo tekaško kariero je začela v Portoriku pri devetih letih, ko se je z mamo sprehajala in nato v bližnjem parku sledila skupini tekačev ter sledila njihovemu koraku. Nato se je pridružila atletskemu klubu in tekmovala v vseh disciplinah, od skoka v višino do ovir, dokler ni pri 14 letih spoznala, da je nadarjena za tek na dolge proge. Od takrat se je osredotočala na teke na 800 metrov in dlje.
"Na začetku je bilo seveda tako, kot da bi se igrala z vsemi," pravi o svojih začetkih v športu. "Ko pa sem postala malo bolj zrela in sem razumela, kaj počnem, sem vsekakor vzljubila treninge, predanost in odgovornost, ki jo moraš imeti v atletiki."
"Vem, da mladim dekletom in mladim tekačem, ki spremljajo mojo kariero, veliko pomenim," pravi Ramos. "To vem, ko sem na stezi. To vem, ko sem na ulicah. Ljudje prepoznajo, kaj počnem, in zaradi njih ohranjam korak naprej. Včasih imaš veliko razlogov, da nadaljuješ v tem športu. In želim biti nekdo poseben, ki mu lahko sledijo številni otroci v Portoriku." (
Ko govorimo o nasvetih za bodoče tekače, ima Ramos nekaj nasvetov za vse, ki želijo začeti na mestu ali se želijo prijaviti na svoj prvi tek: Osredotočite se na to, da se boste dobro počutili. Nato si pripravite nekaj rezervnih načrtov, ko se postavite na startno črto.
"Vedno poskušam iti na maraton z različnimi cilji, saj se včasih odločiš za enega, ki te lahko uniči, če ga ne dosežeš," pravi. "Če ne izpolniš pričakovanj, je to lahko čustveno uničujoče."Predlaga, da si zastaviš manjše, bolj specifične cilje, ki ti lahko pomagajo osredotočiti se na nekaj drugega kot na ciljno črto - določen razmik, doseganje določene točke teka ob določenem času ali preprosto dober občutek na določenem kilometru.
"Z gotovostjo lahko rečem, da če se pri tem, kar počneš, počutiš zdravega, boš na koncu dosegel dober rezultat," pravi. "In zdi se mi, da je bistvo teka v tem, da se dobro počutiš pri tem, kar počneš.";
