Če spremljate oddajo Revenge Body, ste v eni od nedavnih epizod videli nekaj drame. Gost z imenom Joel Garcia je bil po tem, ko je lagal, da ima fanta z levkemijo, izključen iz oddaje. Česa niste videli? Ashley Borden, njegova trenerka v oddaji, je bila tista, ki ga je prepričala, da je producentski ekipi oddaje priznal svojo laž. Ko so Garcio odpustili, se je Bordenova odločila, da ga bo zunaj oddaje dokončala s svojim 12-tedenskim programom fitnesa. "Bil je iskren in produkciji povedal, da je bil nepošten, kar se mi je zdel najboljši prvi korak zanj," pravi Bordenova. "Nisem ga želela pustiti na cedilu in nisem menila, da je prav, da z njim ne nadaljujem dela." Z Joelom se je še naprej srečevala zunaj kamer in na koncu je izgubil 53 kilogramov. (
Čeprav se je Bordenova na koncu odločila, da bo še naprej usposabljala Joela, priznava, da je odpustila nekaj strank, ki so v preteklosti prestopile mejo. Očitno je, da je trener pripravljen prenesti različno, vendar je na podlagi izkušenj Bordenove navedenih nekaj splošnih prepovedi, ki se jim boste želeli izogniti.
Nespoštovanje
Vsi Bordenovi očitki spadajo v okvir nespoštljivega odnosa do trenerja. "Absolutno delam za vas, sem vaša trenerka," pravi. "Toda obstaja razlika med 'sem vaša trenerka' in 'sem vaša psica,' in jaz nisem nikogaršnja psica. Ko pride do verbalnega nespoštovanja, je to absolutni ne - takoj si odpuščen." Upam, da te tega zlatega pravila ne bo treba učiti, a ne pozabi ravnati z drugimi (v tem primeru s trenerjem, ki ti biča rit) tako, kot bi želel, da ravnajo s teboj.
Konfrontacija
Če vam kaj ni všeč na treningu, pa naj bo to vaja ali način treniranja, morate povedati svoje mnenje. Samo naj to ne postane goreč osebni napad. "Imela sem zvezdnico, ki je na treningu popolnoma prestopila mejo in mi dejansko stopila v obraz," pravi Borden. "To je bila najbolj nenavadna stvar." Izkupiček: Če boste agresijo usmerili v trenerja in ne v boksarsko vrečo, bo prišlo do težav.
Zamujanje
Če ste ujeli Garcíino epizodo oddaje Revenge Body, veste, da si s pretiranim zamujanjem ne boste pridobili nobenih točk pri svojem trenerju. Ko je na prvo seanso zamudil 20 minut, ga je snemalna ekipa čakala že več ur, Borden pa je bil besen. Zamujanje pomeni, da zapravljate čas, ki bi ga trener lahko sicer izkoristil za delo z nekom drugim, poleg tega pa boste zamudili svoj dragoceni čas za vadbo. To vas pripravlja na slabo vadbo vadbo. In če stalno zamujate, se lahko zgodi, da se bo trener odločil, da z vami sploh ne bo več delal.
Prevzemanje oblasti
Ob predpostavki, da ste najeli zakonitega certificiranega trenerja (prosimo, da najamete nekoga s pooblastili!), ne smete vstopiti v studio in misliti, da o fitnesu veste več kot oni. Če bi bilo tako, jih ne bi najeli. "Če pridete k meni prvi dan in vstopite v sobo ter mi poveste, kaj vse bomo počeli, vam bom rekel: 'Počakajte trenutek, nisem opravil nobene biomehanske ocene pri vas, moram oceniti vaše telo, zato bom nadaljeval in vam povedal, kaj'se dogaja z vašim telesom. To je moja veščina,'" pravi Borden. Če ima trener občutek, da prevzemate vodenje seanse, in nočete sprejeti njegovih navodil, se pri delu z vami verjetno ne bo počutil dobro. (
Nadlegovanje
Prihranite ljubkovalna imena za svojega sopotnika. "Imela sem novo stranko, ki je prišla na sestanek z mano," se spominja Borden. "Najprej sva imela sestanek in ko me je že tretjič poklical 'draga,' sem rekla: 'Počakaj, naj ti nekaj razjasnim, nisem tvoja draga, sem tvoja trenerka in ne kliči me drugače kot Ashley.' Po tej izmenjavi sem lahko rekla: 'Ne, to ne bo šlo.'" (
