Rýchly kruhový tréning celého tela na zvýšenie tepovej frekvencie
Rýchly kruhový tréning celého tela na zvýšenie tepovej frekvencie
Ako to funguje: Celé cvičenie je rozdelené do štyroch postupných pohybov, z ktorých každý trvá dve minúty, spolu osem minút. Tú ešte viac rozdelíte tak, že každý dvojminútový
Her Body
Tréner Jennifer Garnerovej vydal bezplatnú sériu cvičení pre ľudí, ktorí sa zotavujú po mastektómii
Tréner Jennifer Garnerovej vydal bezplatnú sériu cvičení pre ľudí, ktorí sa zotavujú po mastektómii
Rakovina prsníka je najčastejším typom rakoviny u žien v USA a viac ako 100 000 žien v USA každoročne podstúpi nejakú formu mastektómie na chirurgickú liečbu rakoviny prsníka.
Her Body
Každý deň som robil 15 klikov počas 30 dní, aby som zvýšil svoju funkčnú silu
Každý deň som robil 15 klikov počas 30 dní, aby som zvýšil svoju funkčnú silu
Medzi mnou a kliky je dlhý a komplikovaný vzťah lásky a nenávisti. Na jednej strane ako človek, ktorý bol osobným trénerom a naprogramoval silové tréningy pre stovky klientov,
Her Body