vorkout

Keď máte chuť na rýchle cvičenie celého tela, pravdepodobne si na internete vyhľadáte videá s vysokointenzívnym intervalovým tréningom. Ale keď vám nefunguje Wi-Fi a nepretržité vyrovnávanie pamäte vám

Návšteva posilňovne je zábavná (činky! hudba! spoločenský život!), ale niekedy sa stane, že si chcete zacvičiť a nemáte prístup k žiadnemu zariadeniu. Dobrá správa: Hoci posilňovanie s činkami

Keď sa začnú prejavovať vedľajšie účinky tehotenstva - únava, nevoľnosť, bolesti tela a iné radosti - je viac než pochopiteľné, že sa budete chcieť iba zabaliť do deky

Hviezda seriálu Predaj západu slnka Chrishell Stauseová nevynechala ani chvíľu medzi víťazstvom v súťaži MTV Movie & TV Award pre najlepšiu hviezdu reality šou a návratom k práci

Ak chcete schudnúť, hneď vás napadnú dve otázky: "Čo by som mal jesť?" a "Ako by malo vyzerať moje cvičenie?" Pre tých, ktorí sú typom "diéta začína v

Nie je žiadnym tajomstvom, že Carrie Underwood má veľmi silný hlas. Táto country speváčka má však aj poriadnu výdrž a fyzickú silu, ktorá ju udrží na nespočetných turné

Ak si v aplikácii Poznámky vediete zoznam nejasných fitness žargónov (napríklad: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) a ich definícií, je čas zapísať si ďalšiu neprehľadnú skratku, ktorú pravdepodobne uvidíte

Keď už máte málo času, nie je nič nepríjemnejšie, ako keď si vyskúšate cvičenie, ktoré má podľa reklamy trvať len 20 minút, ale kým ho dokončíte, stane sa

Cítite sa vo svojej fitnes rutine bezcieľne? Nie ste si istí, ako spojiť kardio a silové cvičenie, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky? Tento štvortýždňový tréningový plán pre

Preháňate to s kardio cvičením? Áno, behanie, bicyklovanie a pravidelné cvičenie na eliptickom trenažéri vám môže pomôcť dosiahnuť vaše ciele, najmä ak chcete schudnúť alebo zvýšiť svoju vytrvalosť.