vorkout

Všetko mi došlo v okamihu, keď som raz v zime na Havaji skúsil surfovať na krásnom longboarde, ktorý som si požičal od priateľa. Počas jazdy na prvej vlne

Bicykel Assault (často známy ako bicykel s ventilátorom alebo vzduchový bicykel) predstavuje vlastnú ligu v oblasti spaľovania svalov, pretože kombinuje pumpovanie rúk ako stroj na bežecké lyžovanie so

Pravdepodobne ste už počuli, že by ste sa mali venovať silovému tréningu, ale možno vám viac vyhovuje zabehnúť si pár kilometrov alebo naskočiť na bicykel. To je síce

Predstavte si náročný tréning, ktorý kombinuje kardio a silový tréning, do 30 minút ste v posilňovni a za 30 minút z nej odídete a tešíte sa na ďalší

Bez ohľadu na to, za akého experta sa považujete v drepoch alebo výpadoch, v momente, keď sa k týmto cvičeniam pripojí slovo "skok" - a typický tréning má

Ak ste vyrastali v ére prezidentských testov fyzickej zdatnosti, pri slove "tréning agility" vám možno prebehne mráz po chrbte a spomeniete si na strašný 30-metrový člnkový beh. Počas

Ak nie ste profesionálny športovec alebo niekto, kto berie svoju rekreačnú kickballovú ligu veľmi vážne, je veľká pravdepodobnosť, že agility tréningy nie sú základom vášho fitness režimu. Tréningy

Pre ľudí, ktorí sú zvyknutí na náročné tréningy, ako je HIIT alebo powerlifting, môže byť príliš jednoduché považovať pilates za detskú hru. Koniec koncov, ak sa pri ňom

Pre nováčika v oblasti fitnes môže byť záľuba v nejasnej terminológii vo svete cvičenia neuveriteľne mätúca. Dokonca aj spôsob, akým vám tréner povie, aby ste si ľahli na

Napriek tomu, že prsné svaly sú doslova v popredí, je ľahké ich ignorovať, najmä v dnešnej dobe, keď vládnu tréningy na zadok. A najmä majiteľky pŕs sa môžu