planes de formación
Ak ste nikdy predtým nebehali, nemalo by vám to brániť prihlásiť sa na preteky. Päťkilometrový beh je pre začiatočníkov ideálnym začiatkom. Tu nájdete 12-týždňový plán, ktorý vás dovedie
Ak ste sa niekedy zamýšľali nad tým, ako krátky tréning je príliš krátky, nová štúdia uverejnená v časopise PloS One ukázala, že desať minút cvičenia - vrátane jednej
Aj keď sa zameriavame na svoje zdravotné ciele, nie sme imúnni voči príležitostným happy hour s kolegami alebo oslave povýšenia pri šampanskom s našimi najlepšími priateľmi (a hej,
Beverly Ramosová si v roku 2020, keď jej rodné mesto San Juan v Portoriku (a zvyšok sveta) prestalo fungovať, pozrela na YouTube zábery z takmer všetkých dostupných maratónskych
Od februára 2013, keď môjmu synovi Alexovi vo veku 4 mesiacov diagnostikovali neurofibromatózu typu 1 (NF1), už ani nespočítam, koľkokrát mi povedali, aby som "sledovala a čakala". Táto
Máte strach z času stráveného na bežiacom páse? Skúste cvičiť na čerstvom vzduchu! Ak sa rozhodnete cvičiť vonku, je to dobrý spôsob, ako sa vymaniť zo zabehnutých koľají
Ktosi raz povedal: "Ak len dáte ľudí do pohybu, vyliečia sa sami." Ja, napríklad, som presvedčený. Pred štyrmi rokmi moja mama opustila môjho otca. Ako som na to
POSUN 101 | NÁJSŤ SPRÁVNY BICYKEL | INDOOR CYCLING | WEBOVÉ STRÁNKY O BICYKLOCH | PRAVIDLÁ DOCHÁDZANIA DO PRÁCE | CELEBRITY, KTORÉ JAZDIA NA BICYKLI Nové pravidlá pre
POSUN 101 | NÁJSŤ SPRÁVNY BICYKEL | INDOOR CYCLING | VÝHODY BICYKLOVANIA | WEBOVÉ STRÁNKY O BICYKLOCH | PRAVIDLÁ DOCHÁDZANIA DO PRÁCE | CELEBRITY, KTORÉ JAZDIA NA BICYKLI
Nadšenie, keď prejdú cieľovou čiarou. To, ako to vyzerá ľahko, rýchlo a vzrušujúco. Ak ste na tom podobne ako my, cyklistické preteky Tour de France vo vás vyvolali