motivación

Kayla Itsines hrdo prijíma zmeny. Spoluzakladateľka a trénerka SWEAT vždy hľadá spôsoby, ako zlepšiť svoju svetoznámu tréningovú platformu, či už to znamená premenovanie jej neslávne známych "Sprievodcov bikinami"

Wesley Hamilton sa väčšinu svojho života nevenoval fitness ani wellness cvičeniam. Komunity, v ktorých vyrastal v Kansas City v štáte Missouri, nepodporovali aktivity podporujúce zdravie, a hoci sa

Ak sa v poslednom čase cítite mimoriadne asertívne, agresívne alebo jednoducho cieľavedome, môžete sa poďakovať obdobiu Barana. Koniec koncov, prvé znamenie zverokruhu a kardinálne ohnivé znamenie je známe

Missy Wilsonová sa už dlho označuje za outdoorovú. Keď mala len päť rokov, odvážne sa vydala do divočiny a so svojou tetou, táborovou poradkyňou, absolvovala svoj prvý výlet.

Maggie Rathová mala prvé podozrenie, že sa niečo deje s jej zdravím, už v auguste 2016. Ako hovorí pre Shape, jej ľavý malíček bol zrazu stuhnutý, bolestivý a

Paradoxne, Grocery Run Club nezačal ako bežecký klub. V skutočnosti trvalo viac ako rok, kým si toto zameranie osvojil. V skutočnosti túto neziskovú organizáciu so sídlom v Chicagu

Počas pracovných dní pracujem od deviatej do piatej v sociálnych médiách pre niekoľko značiek vrátane Shape, píšem na voľnej nohe a (snažím sa) tráviť nejaký čas vedením svojho

Tara Hoffmannová stála v roku 2016 na južnom ramene rieky Chicago a trochu vystrašene sledovala loďku začínajúcich veslárov, ako sa plaví medzi vodnými taxíkmi a lodnou dopravou. "

Keď sa Cassey Ho podelila so svojím detským snom stať sa módnou návrhárkou so svojím otcom, povedal jej, že sa to nestane. Ho vyrastala v čínsko-vietnamskej rodine, ktorej

Predstavte si toto: Ste na hodine fitnes a zrazu zaznie dokonalá pieseň. Možno je to pomalá balada, ktorá vás dojme k slzám, keď stúpate do kopca na hodine