motivación
Pamätáte si, keď ste sa zaviazali k novému tréningovému plánu a vaše nadšenie a motivácia boli na vrchole? "Nedeľná príprava jedla? Urob si sám karfiolovú ryžu? Cvičenie o
Niekedy potrebujete trochu viac inšpirácie, aby ste získali motiváciu. Našťastie, týchto 8 webových stránok cíti vašu bolesť. Okrem inšpiratívnych príbehov a motivačných nástrojov majú všetky tieto stránky špeciálne
Pokiaľ ide o videá z cvičenia, stránka Khloé Kardashian na Instagrame je plná energického obsahu. Táto 37-ročná hviezda reality šou je známa tým, že je v posilňovni veľmi
Bolo "zlepšenie kondície" na vrchole vášho zoznamu novoročných predsavzatí aj túto sezónu? Potom pre vás máme tréning, ktorý vás udrží na rýchlej ceste k zlepšeniu kondície. Exkluzívny osemtýždňový
Trochu klebiet z vodnej chladničky ešte nikomu neublížilo, však? Podľa nového výskumu uverejneného v časopise Journal of Applied Psychology to nemusí byť nevyhnutne pravda. V skutočnosti by sme
Napriek počiatočnému strachu, ktorý vás môže prepadnúť pri objavení prvých šedín ("Kedy som tak zostarla?!?"), starnutie nie je nič, kvôli čomu by ste mali strácať spánok. Novinka: Je
Po tom, ako spadne lopta, zmetú sa konfety a šampanské je na sklade, naše myšlienky sa rýchlo obrátia k cieľom, ktoré chceme v novom roku dosiahnuť. A keď
Kate Uptonová je v posilňovni totálna drsňáčka. Supermodelka je známa tým, že svoje pôsobivé fitnes zručnosti predvádza počas vyčerpávajúcich tréningov v boot-campoch a pri vzdušnej joge. Raz vytlačila
Okrem Nového roka sa rozhodnutie dostať sa do formy zvyčajne nestane zo dňa na deň. Navyše, keď začnete s novým tréningovým plánom, vaša motivácia môže z týždňa na
Podľa zakladateľky a trénerky Nathalie Huertaovej má Queer Gym jednoduché, ale dôležité poslanie: vytvoriť šťastných, zdravých homosexuálov. A tento mesiac - mesiac hrdosti - je 12. výročím založenia