motivación

Je to najkrajšie obdobie roka: Môžete pozerať Love Actually v slučke, piť varené víno pri ohni a, samozrejme, počúvať sviatočnú hudbu. Zatiaľ čo prvé dve spomenuté skladby je

Hudba inšpiruje k pohybu. Keď zaznie vaša skladba, prirodzene začnete v aute poskakovať hlavou alebo na svadbe vybehnete na tanečný parket. Má to svoj dôvod. V posledných rokoch

Blíži sa najväčší televízny večer a na počesť udeľovania cien Emmy sme si vypočuli soundtracky z niektorých najlepších televíznych relácií tohto roka, aby sme zostavili skladby s vážnym

Všetci vieme, že počas sviatkov je ľahké začať sa flákať v cvičení - nehovoriac o tom, že plánovanie večierkov v tomto ročnom období môže byť trochu hektické. Preto

Hoci v súčasnosti nie je núdza o coververzie, mnohé z nich, ak nie väčšina, sú tlmené, akustické verzie. Tieto skladby sú síce krásne, ale skôr spôsobia pohnutie vo

Každý má inú tréningovú osobnosť - niektorí ľudia majú radi jogu, iní sústredené cvičenie barre a pilates, zatiaľ čo iní by mohli celé dni žiť z bežeckej energie

Ak je niečo pre vyznávačov pelotónu typické, tak je to nebojácnosť - či už ide o zdolávanie HIIT a kopcov na bicykli alebo šliapacích trenažéroch, alebo o rozhodnutie

Už vás nebaví počúvať tie isté cvičebné skladby, ktoré sa opakujú v playliste Spotify, ktorý ste si vytvorili na vysokej škole? Na hudbe pri cvičení záleží oveľa viac,

Možno si myslíte, že sa len držíte reality, ale nový výskum ukazuje, že cynický pohľad na vec môže vážne poškodiť váš život. Podľa nedávnej štúdie, ktorú uverejnila Americká

Aj keď ste si pred odchodom do kancelárie dopriali osem (dobre, desať) hodín spánku a vypili dvojitú dávku latte, v momente, keď si sadnete za stôl, zrazu sa