V dňoch, keď sa nehýbem, to cítim. Iste, sú chvíle, keď sa mi nechce cvičiť - keď sa bojím už len myšlienky, že by som mala gauč vymeniť za podložku na jogu. Ale častejšie sa budím s túžbou po čerstvom vzduchu a kilometroch alebo po vzrušujúcom zážitku z hodiny spinningu. Cvičenie ma baví.
Nedávno som si uvedomil, že za svoj zvyk (a vášeň pre cvičenie) vďačím najmä svojim rodičom.
Keď som vyrastal, behávali sme s mamou rôzne okruhy po okolí nášho malého mesta. Nakoniec som sa ich naučila naspamäť a chodila som na ne sama po dlhých školských dňoch alebo v neskorších rokoch na výlety domov. V každom meste, v ktorom som žila - v New Yorku, Betleheme v Pensylvánii, Bostone - som si po príchode vytvorila vlastné bežecké trasy, ktoré som po práci alebo počas víkendových rán (vrátane svadobnej cesty v Toskánsku) znovu navštevovala.
Môj otec ma naučil hádzať loptu, plával s nami v oceáne, trénoval naše mládežnícke futbalové tímy. Na strednej škole, keď som si uvedomil, že basketbal - a koordinácia a rýchle svaly - nie je moja parketa (čítaj: zaseknuté prsty), ma rodičia povzbudzovali, aby som trénoval tím halového futbalu mojej mladšej sestry; aby som s priateľmi založil vlastnú ligu halového pozemného hokeja. Urobil som oboje. Oboje ma bavilo.
Dnes sú návštevy oboch mojich rodičov často spojené s fitness. S otcom pravidelne chodíme na 4 míľový okruh pozdĺž rieky Charles v Bostone, s mamou navštevujeme hodiny v štúdiu.
Poznám ľudí, pre ktorých bolo cvičenie v detstve skôr požiadavkou, niečo, čo im bolo povedané, aby robili len kvôli vzhľadu. Mám aj iných priateľov, ktorých rodičia tlačili do toho, aby boli najlepší, aby vyhrali zápas, aby hrali šport prvej divízie, aby súťažili. Na tom nie je nič zlé - ani na cvičení, aby sme vyzerali určitým spôsobom, ani na súťažení. (Niekedy si želám, aby som mal viac súťaživého ducha alebo túžbu *konečne* sa dopracovať k six-packu.) Každý má svoje vlastné dôvody, prečo sa hýbe, a každý je iný. Navyše, vynikať v niečom a dosahovať ciele - a učiť sa to od útleho veku - môže pomôcť budovať motiváciu.
Ale zistil som, že je to aj naopak: že niekedy, keď je cvičenie a šport len o víťazstve, keď je cvičenie o tréningu, aby sme boli najlepší, keď je fitness o vonkajšej motivácii, môže stratiť svoje čaro, keď sa rozptýlia štruktúry školy a nastúpi dospelosť.
Moji rodičia ma do cvičenia nikdy netlačili. Moja mama nikdy nekomentovala výsledok stredoškolského pozemného hokeja (hoci bola na každom zápase). Nikdy sa nezmienila o čase môjho polmaratónu (ale bola v cieli môjho prvého maratónu na Bermudách). Naučila ma na svojom príklade, akú silu má ranný beh na ďalších 10 hodín vášho dňa - a 10 rokov vášho života.
Môj otec mi nikdy nenavrhol, aby som sa venoval športu na vysokej škole (ale zobral ma na stretnutie s trénermi, keď som s touto myšlienkou koketoval). Stál za mojím rozhodnutím - nebol ten, kto ho presadzoval. Prostredníctvom hry ma tiež naučil, že fitness nemusí byť vždy niečo, čo sa odohráva v telocvični. Niekedy stačí plávanie, prechádzka, jazda na bicykli - najmä ak sa bavíte.
Môj brat hral na vysokej škole hokej v prvej divízii, moja sestra hrá na vysokej škole klubový futbal a ja sa živím písaním o zdraví a fitnes. Ráno v deň mojej svadby sme sa so súrodencami vybrali na pláž, kde som sa neskôr v ten deň vydávala, a spoločne sme prebehli dvojkilometrový úsek piesku.
Nie som rodič. A v žiadnom prípade netvrdím, že to, čo robili moji rodičia, je "správny" spôsob, ako robiť veci. Ale myslím si, že som z toho mal úžitok. Spôsob, akým moji rodičia pristupovali k fitnessu, ovplyvňuje aj to, ako budem jedného dňa rozmýšľať o výchove detí - najmä vzhľadom na to, že som vydatá za silne súťaživého bývalého športovca prvej divízie (to je tá súťaživosť, ktorá mi chýbala!). Vštepiť inému človeku vnútornú motiváciu však znie ako pekelne ťažká vec. Takže osobne nemôžem byť viac vďačný, najmä v tomto ročnom období.
Na Deň vďakyvzdania ráno bežím 10-kilometrový klus. Je to môj pokoj a ticho, moje uvoľnenie na celý deň, moja energia pred šialeným behom. Moji rodičia nebudú v cieli, ale sú jedným z hlavných dôvodov, prečo budem na štarte.
