Deň: 20. marca 2023
Už len na základe vzhľadu sa zdá, že cvičenia so sedom na stene, vysokou doskou a mŕtvym ťahom nemajú veľa spoločného. Iste, sú to všetko pohyby s telesnou
Tréning na polmaratón je pre nových aj pravidelných bežcov lákavou, ale dosiahnuteľnou výzvou. Pre tých, ktorí sa pýtajú "ako dlhý je polmaratón? " je to 13,1 míle. To
Pokiaľ ide o videá z cvičenia, stránka Khloé Kardashian na Instagrame je plná energického obsahu. Táto 37-ročná hviezda reality šou je známa tým, že je v posilňovni veľmi
Tréning môže byť často vašou jedinou príležitosťou, aby ste sa úplne vyprázdnili. Po celom dni strávenom premýšľaním o problémoch v práci, v škole a v osobnom živote môže
Predstavte si, že by ste mohli využívať výhody silového tréningu bez toho, aby ste museli stráviť množstvo hodín v posilňovni.Namiesto toho by stačilo niekoľko rýchlych 15-minútových tréningov pripojených
Bolo "zlepšenie kondície" na vrchole vášho zoznamu novoročných predsavzatí aj túto sezónu? Potom pre vás máme tréning, ktorý vás udrží na rýchlej ceste k zlepšeniu kondície. Exkluzívny osemtýždňový
Medzi prácou od 9 do 5, prípravou a konzumáciou viac ako troch jedál, upratovaním domácnosti a starostlivosťou o deti (alebo chlpaté deti) je váš denný program pravdepodobne poriadne
Ako každý profesionálny športovec, aj Ronda Rouseyová považuje svoj šport za svoju životnú prácu - a je v nej sakra dobrá. (Rouseyová sa stala prvou Američankou, ktorá získala
Trochu klebiet z vodnej chladničky ešte nikomu neublížilo, však? Podľa nového výskumu uverejneného v časopise Journal of Applied Psychology to nemusí byť nevyhnutne pravda. V skutočnosti by sme
Pri prvom začatí pohybovej praxe sa môžete cítiť podobne ako na prvom rande: vaša myseľ môže byť plná úzkostných myšlienok, dlane sa vám môžu neuveriteľne lepiť a žalúdok