Deň: 20. marca 2023
Keď máte chuť na rýchle cvičenie celého tela, pravdepodobne si na internete vyhľadáte videá s vysokointenzívnym intervalovým tréningom. Ale keď vám nefunguje Wi-Fi a nepretržité vyrovnávanie pamäte vám
Pocit veľkej bolesti po tréningu sa môže zdať ako vyznamenanie; je to pripomienka toho, že ste ráno vstali, aby ste si našli čas na cvičenie, a že ste
Paradoxne, Grocery Run Club nezačal ako bežecký klub. V skutočnosti trvalo viac ako rok, kým si toto zameranie osvojil. V skutočnosti túto neziskovú organizáciu so sídlom v Chicagu
Podobne ako burpees a beh, aj práca s mobilitou môže byť vo svete fitness niekedy postavená na piedestál. Považuje sa za základný cvik aktívnej regenerácie, nevyhnutný doplnok rozcvičky
Návšteva posilňovne je zábavná (činky! hudba! spoločenský život!), ale niekedy sa stane, že si chcete zacvičiť a nemáte prístup k žiadnemu zariadeniu. Dobrá správa: Hoci posilňovanie s činkami
Vďaka výhodám, ako je kvalitnejší spánok, zvýšenie mozgovej kapacity a zvýšenie úrovne šťastia, nie je divu, že cvičenie je takou dôležitou súčasťou vašej každodennej rutiny. Už to, že
Počas pracovných dní pracujem od deviatej do piatej v sociálnych médiách pre niekoľko značiek vrátane Shape, píšem na voľnej nohe a (snažím sa) tráviť nejaký čas vedením svojho
Či už zdokonaľujete svoje tenisové podanie alebo nosíte obrovskú tašku s krmivom pre svojho psa po dome, práca na stabilite jadra prostredníctvom špecifického cvičebného tréningu je užitočná na zlepšenie
Keď sa začnú prejavovať vedľajšie účinky tehotenstva - únava, nevoľnosť, bolesti tela a iné radosti - je viac než pochopiteľné, že sa budete chcieť iba zabaliť do deky
Keď som vyrastal v Bostone, vždy som sníval o tom, že zabehnem Bostonský maratón. Takže keď som dostal úžasnú príležitosť bežať tento kultový pretek so spoločnosťou Adidas, vedel