воркаут

Для меня все перевернулось в тот момент, когда я попробовал заняться серфингом однажды зимой на Гавайях на красивом лонгборде, который я позаимствовал у друга. Когда я катался на

Штурмовой велосипед (часто известный как фан-байк или эйр-байк) находится в своей собственной лиге по сжиганию мышц, сочетая в себе действие по накачиванию рук, как на лыжном тренажере, и

Вы наверняка слышали, что вам следует заниматься силовыми тренировками, но, возможно, бег на несколько миль или прыжки на велотренажере больше подходят вам по характеру. Это вполне нормально, но

Представьте себе жесткую тренировку, в которой сочетаются кардио- и силовые тренировки, вы входите и выходите из зала за 30 минут и с нетерпением ждете следующей тренировки. Звучит слишком

Каким бы экспертом в приседаниях или выпадах вы себя ни считали, в тот момент, когда к названиям этих упражнений добавляется слово "прыжок", и обычная тренировка приобретает плиометрический оттенок,

Если вы выросли в эпоху президентского фитнес-теста, то при слове "тренировка ловкости" у вас по позвоночнику пробегут мурашки, и вы вспомните ужасный челночный бег на 30 футов. Во

Если вы не являетесь профессиональным спортсменом или тем, кто очень серьезно относится к своей любительской лиге по кикболу, велика вероятность того, что тренировки на ловкость не являются обязательными

Для людей, привыкших к изнурительным тренировкам, таким как HIIT или пауэрлифтинг, может быть слишком легко воспринимать пилатес как детскую игру. В конце концов, если он не включает в

Для новичка в фитнесе склонность мира тренировок к расплывчатой терминологии может быть невероятно запутанной. Даже в том, как тренер говорит вам лечь на пол, иногда могут использоваться такие

Несмотря на то, что грудные мышцы находятся буквально на переднем плане, их довольно легко игнорировать, особенно в наше время, когда тренировки на попку занимают главенствующее положение. А обладательницы