планы тренировок

Если вы никогда раньше не бегали, это не должно останавливать вас от участия в забеге. Забег на 5 км - идеальное место для начинающих. Здесь вы найдете 12-недельный

Если вы когда-либо задавались вопросом, насколько короткая тренировка является слишком короткой, то новое исследование, опубликованное в журнале PloS One, показало, что десять минут упражнений - включая одну минуту

Как бы мы ни были сосредоточены на наших целях в области здоровья, мы не застрахованы от случайных счастливых часов с коллегами или празднования повышения по службе с помощью

Беверли Рамос просмотрела на YouTube записи почти всех доступных марафонских дистанций в 2020 году, когда ее родной город Сан-Хуан, Пуэрто-Рико (как и весь остальной мир) закрылся, что заставило

Я не могу сосчитать, сколько раз мне говорили "наблюдайте и ждите" с тех пор, как в феврале 2013 года в возрасте 4 месяцев моему сыну Алексу был поставлен

Ликование, когда они пересекают финишную черту. То, как они делают это легко, быстро и захватывающе. Если вы похожи на нас, то ребята из велогонки "Тур де Франс" вдохновили