мотивация

Кайла Итсинес с гордостью принимает перемены. Соучредитель и тренер SWEAT всегда ищет способы улучшить свою всемирно известную тренировочную платформу, будь то переименование ее печально известных "Руководств по телу

Большую часть своей жизни Уэсли Гамильтон не занимался фитнесом или оздоровительными практиками. Община, в которой он вырос в Канзас-Сити, штат Миссури, не поощряла занятия, способствующие укреплению здоровья, и

Если в последнее время вы чувствуете себя особенно напористым, агрессивным или просто целеустремленным, вы можете поблагодарить сезон Овна. В конце концов, первый знак зодиака и кардинальный огненный знак

Мисси Уилсон давно называет себя любительницей активного отдыха. Когда ей было всего пять с небольшим лет, она отважилась на вылазку в дикую природу и отправилась в свой самый

Мэгги Рат впервые заподозрила, что с ее здоровьем что-то не так, еще в августе 2016 года. Она рассказала Shape, что ее левый мизинец внезапно стал жестким, ноющим и

Как ни странно, Grocery Run Club не начинался как клуб любителей бега. На то, чтобы принять такое направление, ушло больше года. На самом деле, чикагская некоммерческая организация была

В будние дни я работаю с девяти до пяти в социальных сетях для нескольких брендов, включая Shape, пишу на фрилансе и (пытаюсь) уделяю некоторое время своему небольшому винтажному

Стоя на южном рукаве реки Чикаго в 2016 году, Тара Хоффманн испытывала легкий страх, наблюдая за тем, как лодка с начинающими гребцами преодолевает водные такси и морское движение.

Когда Касси Хо поделилась с отцом своей детской мечтой стать модельером, он сказал ей, что этому не бывать. Хо выросла в китайско-вьетнамской семье, родители которой, рискуя жизнью, иммигрировали

Представьте себе следующее: Вы занимаетесь фитнесом, и вдруг звучит идеальная песня. Может быть, это медленная баллада, которая доводит вас до слез, когда вы поднимаетесь в гору на велотренажере.