мотивация

Помните, когда вы приняли новый план тренировок, ваш энтузиазм и мотивация были на высоте? "Готовить еду на воскресенье? Сделанный своими руками рис из цветной капусты? Тренировка в 5

Иногда вам нужно немного больше вдохновения, чтобы получить мотивацию. К счастью, эти 8 сайтов чувствуют вашу боль. Помимо вдохновляющих историй и мотивирующих инструментов, на каждом из этих сайтов

Когда речь заходит о видео тренировок, страница Хлои Кардашьян в Instagram полна энергичного контента. 37-летняя звезда реалити-шоу, известная своей неистовостью в тренажерном зале, часто смешивает упражнения во время

Немного сплетен в кулере никому не повредит, верно? Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of Applied Psychology, это не обязательно так. На самом деле, мы все, вероятно, будем

Несмотря на первоначальный испуг, который вы можете испытать, обнаружив у себя первые седые волосы ("Когда я успел так постареть?!?"), старение - это не повод терять сон. Это часть

После того, как опускается мяч, убирается конфетти и запасается шампанским, наши мысли быстро переходят к целям, которых мы хотим достичь в новом году. И поскольку 2022 год только

Кейт Аптон - настоящая крутизна в тренажерном зале. Супермодель демонстрирует свои впечатляющие фитнес-навыки во время изнурительных тренировок в буткемпе и воздушной йоги. Однажды она толкала своего мужа в

Если не считать Нового года, решение привести себя в форму обычно не приходит в одночасье. Кроме того, как только вы начинаете выполнять новый план тренировок, ваша мотивация может

По словам основателя и тренера Натали Уэрта, у Queer Gym простая, но важная миссия: создавать счастливых, здоровых гомиков. И в этом месяце - месяце гордости, не меньше -