мотивация

Это самое замечательное время года: Вы можете смотреть по кругу "Love Actually", пить глинтвейн у камина и, конечно же, слушать праздничную музыку на повторе. Если первые два варианта

Музыка вдохновляет на движение. Когда зазвучит ваш джем, вы, естественно, начнете притопывать головой в машине или бежать - а не идти - на танцпол на свадьбе. Этому есть

Близится самая большая ночь на телевидении, и в честь вручения премии "Эмми" мы прослушали саундтреки из лучших телевизионных шоу года, чтобы собрать композиции с серьезным тренировочным потенциалом. Этот

Мы все знаем, что во время праздников легко начать халтурить в плане физических упражнений - не говоря уже о том, что планирование вечеринки в это время года может

Хотя в наши дни нет недостатка в кавер-версиях песен, многие из них, если не большинство, представляют собой сдержанные акустические версии. Как бы ни были они прекрасны, эти мелодии

У каждого человека свой характер тренировок: кому-то нравится "дзен" йоги, кому-то - целенаправленный ожог барре и пилатеса, а кто-то может днями жить под кайфом бега или поднимать тяжести,

Если и есть что-то, что присуще приверженцам Peloton, так это бесстрашие - будь то покорение HIIT и холмов на велотренажере или беговой дорожке или выбор в пользу того,

Надоело слушать одни и те же тренировочные песни, повторяющиеся в плейлисте Spotify, который вы создали в колледже? Музыка для тренировок имеет гораздо большее значение, чем вы думаете -

Вы можете думать, что просто сохраняете реальность, но новое исследование показывает, что циничное мировоззрение может серьезно повредить вашей жизни. Согласно недавнему исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, циники зарабатывают

Даже если вы проспали свои восемь (хорошо, десять) часов и выпили двойную порцию латте перед тем, как отправиться в офис, как только вы садитесь за свой стол, вы