Месяц: Март 2023
Если вы выросли в эпоху президентского фитнес-теста, то при слове "тренировка ловкости" у вас по позвоночнику пробегут мурашки, и вы вспомните ужасный челночный бег на 30 футов. Во
Если вы смотрите программу "Месть тела", то вы наблюдали за драмой, развернувшейся в одном из недавних эпизодов. После того как гость по имени Джоэл Гарсия солгал о том,
Кайла Итсинес с гордостью принимает перемены. Соучредитель и тренер SWEAT всегда ищет способы улучшить свою всемирно известную тренировочную платформу, будь то переименование ее печально известных "Руководств по телу
Даже если вы недавно разработали идеальный еженедельный фитнес-режим, который подходит именно вам, или только что добавили новое блестящее оборудование в свой домашний тренажерный зал, одно можно сказать наверняка:
Если вы не являетесь профессиональным спортсменом или тем, кто очень серьезно относится к своей любительской лиге по кикболу, велика вероятность того, что тренировки на ловкость не являются обязательными
Я была на грани полного срыва. С влажными глазами, уставившись на серебристую шестигранную штангу (штанга в форме шестиугольника, которую вы стоите в центре, также называемая штангой-ловушкой) у моих
Большую часть своей жизни Уэсли Гамильтон не занимался фитнесом или оздоровительными практиками. Община, в которой он вырос в Канзас-Сити, штат Миссури, не поощряла занятия, способствующие укреплению здоровья, и
Если вы занимаетесь бегом, регулярно занимаете первые ряды в местной велостудии или недавно стали поклонником пиклбола, вы знаете о пользе физических упражнений для вашей сердечно-сосудистой системы и психического
Для людей, привыкших к изнурительным тренировкам, таким как HIIT или пауэрлифтинг, может быть слишком легко воспринимать пилатес как детскую игру. В конце концов, если он не включает в
Итак, вы хотите пробежать (еще один) марафон. Вы пришли в нужное место. Разработанный тренером по бегу Мишель Порталатин, C.S.C.S., при участии Ребеки Стоу, C.S.C.S. и тренера Nike+ Run