Месяц: Март 2023
Не секрет, что Кэрри Андервуд обладает огромной вокальной силой. Но кантри-певица также обладает серьезной выносливостью и физической силой, которые помогают ей продолжать бесчисленные гастроли и сложные выступления. Как
Время от времени я начинаю пробежку с пустым желудком. Иногда я встаю еще до того, как мой желудок справится с едой, и часто мечтаю о завтраке, который восстановит
Независимо от того, пытаетесь ли вы заставить свой мозг, находящийся в состоянии писательского блока, заполнить чистую страницу или поднимаетесь с постели, чтобы тренироваться для марафона, бывают дни, когда
Подумайте о последней большой цели, которую вы достигли. Когда вам было трудно, к кому вы обращались за поддержкой? К друзьям, партнеру или, может быть, к какой-то группе ответственности?
Если у вас есть список расплывчатых жаргонизмов (например, EMOM, WOD, HIIT, EPOC) и их определений в приложении Notes, пришло время записать еще одну непонятную аббревиатуру, которую вы, скорее
Бегуны слишком хорошо знают эту рутину, особенно когда тренируются к забегу: бегайте почти каждый день (с одним-двумя днями отдыха для хорошего настроения). Занимайтесь кардио кросс-тренингом чтобы дать суставам отдохнуть от нагрузки.
Четырехкратная олимпийская прыгунья в высоту Chaunte Lowe - мастер преодоления препятствий - как в прямом, так и в переносном смысле. "Я считаю, что стойкость - это мышца", - говорит Лоу.
Скорее всего, ваш праздничный сезон был насыщен множеством мероприятий. От вечеринок "белых слонов" на работе до посиделок с друзьями, от выпечки и украшения тонны сахарного печенья для праздничного
Когда у вас и так мало времени, нет ничего более неприятного, чем тренировка, которая должна занять всего 20 минут, но к моменту окончания превращается в получасовое испытание, благодаря
Может быть, вы спонтанно записались на предстоящий полумарафон по месту назначения или вы опытный бегун, ищущий вызов. Как бы то ни было, если в вашем календаре полумарафон через