Если вы смотрите программу "Месть тела", то вы наблюдали за драмой, развернувшейся в одном из недавних эпизодов. После того как гость по имени Джоэл Гарсия солгал о том, что у него есть парень, больной лейкемией, его выгнали с шоу. Чего вы не видели? Эшли Борден, его тренер на шоу, была тем человеком, который убедил его признаться в своей лжи съемочной группе шоу. И после увольнения Гарсии Борден решила закончить его обучение по своей 12-недельной фитнес-программе вне эфира. "Он был честен и сказал производственникам, что был нечестен, что, по моему мнению, было лучшим первым шагом для него", - говорит Борден. "Я не хотела оставлять его на произвол судьбы и не чувствовала, что будет правильно отказаться от дальнейшей работы с ним". Она продолжала встречаться с Джоэлом вне камеры, и в итоге он сбросил 53 килограмма. (
Хотя Борден в конечном итоге решила продолжать тренировать Джоэла, она признается, что уволила несколько клиентов, которые в прошлом перешли черту дозволенного. То, с чем готов мириться тренер, конечно, варьируется, но вот некоторые общие правила, которых вам лучше избегать, основанные на опыте Борден.
Неуважение
Все случаи нарушения правил Борден подпадают под общий зонтик неуважения к тренеру. "Я абсолютно точно работаю на вас, я ваш тренер, " говорит она. "Но есть разница между 'я ваш тренер' и 'я ваша сука', и я не чья-то сука'. Когда проявляется словесное неуважение, это абсолютное "нет" - вы уволены немедленно." Надеюсь, нам не придется учить вас этому золотому правилу, но помните: относитесь к другим (в данном случае к тренеру, который приводит вашу задницу в форму) так, как вы хотели бы, чтобы относились к вам.
Противостояние
Если вам что-то не нравится на тренировке, будь то упражнение или стиль тренера, вы должны высказать свое мнение. Только не превращайте это в горячую личную атаку. "У меня была женщина-знаменитость, которая совершенно перешла границы дозволенного и фактически вцепилась мне в лицо на тренировке," говорит Борден. "Это была самая странная вещь." Вывод: Если вы направляете агрессию на своего тренера, а не на боксерскую грушу, то это будет проблемой.
Опоздания
Если вы видели эпизод "Месть тела" Гарсии, то знаете, что чрезмерное опоздание не принесет вам никаких плюшек в глазах тренера. Когда он опоздал на 20 минут на первое занятие, команда уже ждала его несколько часов, и Борден был в ярости. Опоздание означает, что вы теряете время, которое ваш тренер мог бы использовать для работы с кем-то другим, не говоря уже о том, что вы упустите свое драгоценное время тренировки. Это настраивает вас на некачественную тренировку. А если вы постоянно опаздываете, это может привести к тому, что тренер вообще решит прекратить с вами заниматься.
Захват
Предполагая, что вы наняли законного сертифицированного тренера (пожалуйста, нанимайте человека с дипломом!), вы не должны идти в студию, думая, что знаете о фитнесе больше, чем он. Если вы придете ко мне в первый день, войдете в комнату и расскажете мне обо всем, что мы будем делать, я скажу: "Подождите, я не проводил с вами биомеханическую оценку, мне нужно оценить ваше тело, я пойду и расскажу вам, что происходит с вашим телом. Это мое мастерство, '" говорит Борден. Если ваш тренер чувствует, что вы берете на себя управление сессией, и вы отказываетесь принимать его указания, он, вероятно, не будет чувствовать себя комфортно, работая с вами. (
Домогательства
Приберегите клички для вашего С.О. "У меня был новый клиент, который пришел на встречу со мной, " вспоминает Борден. "Сначала у нас была встреча, и после третьего раза, когда он назвал меня 'милая', я сказала: 'Подождите минутку, позвольте мне кое-что прояснить, я не ваша милая, я ваш тренер, и не называйте меня никак иначе, кроме как Эшли'.
