В те дни, когда я не двигаюсь, я чувствую это. Конечно, бывают моменты, когда я не хочу заниматься спортом, когда меня пугает одна только мысль о том, чтобы сменить диван на коврик для йоги. Но чаще всего я просыпаюсь с желанием подышать свежим воздухом, пробежать несколько миль или почувствовать кайф от занятий на тренажере. Мне нравятся физические упражнения.
Недавно я понял, что в значительной степени за свою привычку (и страсть) к физическим упражнениям я должен благодарить своих родителей.
Когда я росла, мы с мамой бегали трусцой по различным петлям вокруг нашего небольшого городка. Со временем я выучил их наизусть, часто бегал по ним в одиночку после долгих школьных дней или, в более поздние годы, во время поездок домой. В каждом городе, где я жила - в Нью-Йорке, Вифлееме, штат Пенсильвания, Бостоне, - я создавала свои собственные беговые маршруты по прибытии, вновь посещая их после работы или утром в выходные (включая мой медовый месяц в Тоскане).
Мой отец научил меня бросать футбольный мяч, он плавал с нами в океане, он тренировал наши юношеские футбольные команды. В старших классах, когда я понял, что баскетбол, координация и быстро сокращающиеся мышцы - это не мое (читай: зажатые пальцы), родители предложили мне тренировать команду младшей сестры по мини-футболу и основать свою собственную лигу по хоккею на траве с друзьями. Я занимался и тем, и другим. Мне нравилось и то, и другое.
Сегодня встречи с обоими моими родителями часто связаны с фитнесом. Мы с папой регулярно ходим по 4-мильной петле вдоль реки Чарльз в Бостоне; мы с мамой посещаем занятия в студии.
Я знаю людей, для которых физические упражнения в детстве были скорее требованием, чем-то, что им говорили делать исключительно ради внешнего вида. У меня есть и другие друзья, чьи родители подталкивали их: быть лучшими, выиграть игру, играть в спорт первого дивизиона, соревноваться. В этом нет ничего плохого - и в тренировках, чтобы выглядеть определенным образом, и в соревнованиях, если уж на то пошло. (Иногда мне хотелось бы иметь больше соревновательного духа или стремления к тому, чтобы *окончательно* довести себя до состояния "шести пуза"). У каждого свои причины, почему он двигается, и все люди разные. Кроме того, преуспевание в чем-то и достижение целей - и обучение этому с раннего возраста - может способствовать формированию мотивации.
Но я убедился и в обратном: иногда, когда занятия физкультурой и спортом направлены на победу, когда тренировки - это стремление быть лучшим, когда фитнес - это внешняя мотивация, он может потерять свою привлекательность, когда школьная структура рассеивается и взрослая жизнь дает о себе знать.
Мои родители никогда не навязывали мне физические упражнения. Моя мама никогда не комментировала счет в школьном хоккее на траве (хотя она была на каждой игре). Она никогда не упоминала время моего полумарафона (но она была на финише моего первого марафона на Бермудах). Она научила меня на собственном примере, как утренняя пробежка влияет на следующие 10 часов вашего дня и 10 лет вашей жизни.
Мой отец никогда не предлагал мне заниматься спортом в колледже (но он водил меня на встречи с тренерами колледжей, когда я флиртовал с этой идеей). Он поддерживал меня в принятии решения, а не подталкивал к нему. Играя, он также научил меня, что фитнес не всегда должен быть чем-то, что происходит в спортзале. Иногда достаточно поплавать, прогуляться, прокатиться на велосипеде - особенно если вы получаете удовольствие.
Мой брат играет в хоккей в колледже, сестра играет в клубный футбол в колледже, а я пишу о здоровье и фитнесе. Утром в день моей свадьбы мы с братьями и сестрами поехали на пляж, где я выходила замуж в тот же день, и вместе пробежали двухмильный участок песка.
Я не родитель. И я ни в коем случае не утверждаю, что то, что делали мои родители, - это "правильный" способ делать вещи. Но я думаю, что это пошло мне на пользу. То, как мои родители относились к фитнесу, повлияло на то, как я думаю о том, как когда-нибудь буду воспитывать детей - особенно учитывая тот факт, что я замужем за бывшим спортсменом первого дивизиона с жесткой конкуренцией (вот она, та самая конкуренция, которой мне так не хватало!). Однако внушить внутреннюю мотивацию другому человеку кажется чертовски сложной задачей. Поэтому лично я не могу быть более благодарной, особенно в это время года.
Утром в День благодарения я бегу 10-километровую дистанцию с индейкой. Это мой мир и покой, моя разрядка на весь день, моя энергия перед бешеным рывком. Моих родителей не будет на финише, но они - одна из главных причин, почему я буду на старте.
