Мы все знаем, что во время праздников легко начать халтурить в плане физических упражнений - не говоря уже о том, что планирование вечеринки в это время года может стать немного суматошным. Поэтому мы составили плейлист ниже, чтобы выполнить двойную задачу: они не только добавят бодрости остальным вашим декабрьским тренировкам (сделав их частью праздника, а не еще одним пунктом в вашем списке дел), но и станут идеальной фоновой мелодией, чтобы оживить вашу следующую встречу.
Что касается тренировок, то здесь есть разминочный трек от поп-принцессы Арианы Гранде и подходящий по названию охлаждающий трек от певицы Фионы Эппл. Вам также поможет набрать обороты Келли Кларксон, чья песня " "Underneath the Tree"" начинается с 80 ударов в минуту (BPM), но удваивает эту цифру своим взрывным припевом.
Что касается развлечений, вы, возможно, захотите перемотать вперед на одну из следующих вечеринок (и
Ариана Гранде - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & Him - Sleigh Ride - 107 BPM
Mariah Carey - Here Comes Santa Clause (Right Down Santa Claus Lane)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - Dance of the Sugar Plum Fairy - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
Чтобы найти больше песен для тренировок, ознакомьтесь с бесплатной базой данных на сайте Run Hundred. Вы можете выбирать по жанру, темпу и эпохе, чтобы найти лучшие песни для тренировки.
