День: 20.03.2023
Когда у вас есть настроение потренироваться всем телом в быстром темпе, вы, вероятно, отправляетесь в интернет за видеозаписями высокоинтенсивных интервальных тренировок. Но если ваш WiFi не работает, а
Ощущение сильной боли после тренировки может показаться почетным знаком; это напоминание о том, что вы встали утром, чтобы найти время для тренировки, и что вы действительно нагружали себя.
Как ни странно, Grocery Run Club не начинался как клуб любителей бега. На то, чтобы принять такое направление, ушло больше года. На самом деле, чикагская некоммерческая организация была
Как и бурпи и бег, работа на подвижность порой возводится на пьедестал в мире фитнеса. Ее считают основной практикой активного восстановления, важным дополнением к разминке и ключом к
Посещение тренажерного зала - это весело (тяжести! музыка! общение!), но бывают случаи, когда вы хотите сделать тренировку, а у вас нет доступа к оборудованию. Хорошие новости: Хотя поднятие
Учитывая такие преимущества, как улучшение качества сна, активизация мозговой деятельности и повышение уровня счастья, неудивительно, почему физические упражнения являются такой важной частью вашего распорядка дня. Сам факт того,
В будние дни я работаю с девяти до пяти в социальных сетях для нескольких брендов, включая Shape, пишу на фрилансе и (пытаюсь) уделяю некоторое время своему небольшому винтажному
Независимо от того, совершенствуете ли вы свою подачу в теннисе или несете по дому огромную сумку с кормом для собаки, работа над устойчивостью позвоночника с помощью специальных физических
Когда побочные эффекты беременности - усталость, тошнота, боли в теле и прочие радости - начинают проявляться, более чем понятно, что все, чего вам хочется, - это завернуться в
Выросший в Бостоне, я всегда мечтал пробежать Бостонский марафон. Поэтому, когда я получил потрясающую возможность пробежать культовый забег вместе с Adidas, я знал, что хочу сделать это правильно.