День: 20.03.2023
Если в последнее время вы чувствуете себя особенно напористым, агрессивным или просто целеустремленным, вы можете поблагодарить сезон Овна. В конце концов, первый знак зодиака и кардинальный огненный знак
Сейчас, когда преимущества силовых тренировок получают заслуженное внимание, компании выпускают все больше и больше инструментов и приспособлений, которые помогут вам добавить вес к вашим тренировкам - утяжелители для
Для новичка в фитнесе склонность мира тренировок к расплывчатой терминологии может быть невероятно запутанной. Даже в том, как тренер говорит вам лечь на пол, иногда могут использоваться такие
Фальшивый загар. Бицепсы. Самые блестящие бикини, которые вы когда-либо видели - конечно, это кульминация тренировок по бодибилдингу, если вы решили соревноваться в этом виде спорта. Но есть и
Мисси Уилсон давно называет себя любительницей активного отдыха. Когда ей было всего пять с небольшим лет, она отважилась на вылазку в дикую природу и отправилась в свой самый
Хотя движения, которые вы выполняете в повседневной жизни, такие как приседания, выпады, жим и петли, считаются "основополагающими" или "базовыми", они могут не ощущаться как вторая натура. На самом
Несмотря на то, что грудные мышцы находятся буквально на переднем плане, их довольно легко игнорировать, особенно в наше время, когда тренировки на попку занимают главенствующее положение. А обладательницы
Немногие тренировки так доступны, как бег, который не требует дорогостоящего оборудования или громоздких тренажеров - достаточно надеть пару кроссовок, включить зажигательный плейлист и начать двигаться. Если вы хотите
Мэгги Рат впервые заподозрила, что с ее здоровьем что-то не так, еще в августе 2016 года. Она рассказала Shape, что ее левый мизинец внезапно стал жестким, ноющим и
Попробовать новую тренировку в фитнес-студии может быть очень страшно, особенно если в ней задействован новый для вас тренажер . Как им пользоваться, не выставите ли вы себя дураком перед инструктором