vorkout

Atunci când aveți chef de un antrenament rapid și complet pentru tot corpul, probabil că veți căuta online videoclipuri cu antrenamente de înaltă intensitate. Dar atunci când WiFi-ul

Să mergi la sală este distractiv (greutăți! muzică! socializare!), dar vor fi momente în care vei dori să te antrenezi și nu ai acces la niciun echipament. Vești

Odată ce efectele secundare ale sarcinii - oboseală, greață, dureri de corp și alte bucurii - încep să apară, este mai mult decât de înțeles dacă tot ce

Chrishell Stause, vedeta din Selling Sunset, nu a sărit o clipă între câștigarea premiului MTV Movie & TV Award pentru cel mai bun Reality Star și revenirea la

Dacă doriți să pierdeți în greutate, există două întrebări care vă vin imediat în minte: "ce ar trebui să mănânc?" și "cum ar trebui să arate antrenamentele mele?".

Nu este niciun secret că Carrie Underwood are o forță vocală majoră. Dar cântăreața de muzică country are, de asemenea, o rezistență serioasă și o putere fizică care

Dacă aveți o listă cu jargonul vag de fitness (gândiți-vă: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) și definițiile lor în aplicația Notes, este timpul să notați un alt acronim confuz

Când ești deja în criză de timp, nimic nu este mai supărător decât să încerci un antrenament despre care se spune că ar trebui să dureze doar 20

Te simți fără scop în rutina ta de fitness? Nu sunteți sigur cum să vă combinați antrenamentele cardio și de forță pentru a obține cele mai bune rezultate?

Exagerezi cu cardio? Da, alergatul, mersul pe bicicletă și mersul religios la aparatul eliptic vă pot ajuta să vă atingeți obiectivele, mai ales dacă doriți să pierdeți în