vorkout

Totul a fost un declic pentru mine în momentul în care am încercat să fac surfing într-o iarnă în Hawaii, pe o placă lungă frumoasă pe care o

Bicicleta de asalt (deseori cunoscută sub numele de bicicletă cu ventilator sau bicicletă cu aer) este de o ligă de ardere a mușchilor de sine stătătoare, combinând acțiunea

Probabil că ați auzit că ar trebui să faceți antrenamente de forță, dar poate că alergatul câtorva kilometri sau mersul pe o bicicletă de spinning se potrivește mai

Imaginați-vă o rutină de antrenament dură, care combină antrenamentul cardio și de forță, care vă permite să intrați și să ieșiți din sala de sport în 30 de

Indiferent cât de expert în ghemuit sau în fandare te consideri a fi, în momentul în care cuvântul "salt" este atașat la aceste nume de exerciții - și

Dacă ați crescut în epoca testului de aptitudini prezidențiale, simplele cuvinte "antrenament de agilitate" ar putea să vă dea fiori pe șira spinării și să vă amintească de

Cu excepția cazului în care sunteți un atlet profesionist sau cineva care își ia liga de kickball de agrement foarte în serios, există o șansă bună ca antrenamentele

Pentru cei obișnuiți cu antrenamentele care provoacă dureri, cum ar fi HIIT sau powerlifting, poate fi prea ușor să considere Pilates ca fiind o joacă de copii. La

Pentru un începător în materie de fitness, înclinația lumii antrenamentului pentru terminologia vagă poate fi incredibil de confuză. Chiar și modul în care un antrenor vă spune să

În ciuda faptului că pectoralii sunt literalmente în față și în centru, sunt destul de ușor de ignorat, mai ales în această zi și în această epocă în