motivación

Este cea mai frumoasă perioadă a anului: Poți să te uiți la Love Actually în buclă, să bei vin fiert lângă foc și, bineînțeles, să asculți muzică de

Muzica inspiră mișcarea. Atunci când se aude melodia ta, vei începe în mod natural să dai din cap în mașină sau să alergi - nu să mergi pe

Cea mai importantă seară de televiziune se apropie și, în cinstea Premiilor Emmy, am ascultat coloanele sonore ale unora dintre cele mai importante emisiuni de televiziune ale anului

Știm cu toții că este ușor să începem să neglijăm exercițiile fizice în timpul sărbătorilor - ca să nu mai vorbim de faptul că planificarea unei petreceri în

În timp ce în zilele noastre nu ducem lipsă de cover-uri, multe dintre ele - dacă nu chiar majoritatea - sunt versiuni acustice discrete. Oricât de drăguțe ar

Toată lumea are o personalitate diferită de antrenament - unora le place ~zen~ de yoga, altora le place acea arsură concentrată de la bară și Pilates, în timp

Dacă există un lucru pe care îl au devotații Peloton, acela este neînfricarea - fie că asta înseamnă să cucerească HIIT și Hills pe bicicletă sau pe bandă

Te-ai săturat să auzi aceleași melodii de antrenament care se repetă pe lista de redare Spotify pe care ai creat-o în facultate? Muzica de antrenament contează mult mai

Poate credeți că doar păstrați lucrurile reale, dar noi cercetări arată că o perspectivă cinică vă poate afecta serios viața. Cinicii câștigă mai puțini bani decât omologii lor

Chiar dacă ați dormit opt (ok, zece) ore de somn de frumusețe și ați băut un latte dublu înainte de a merge la birou, în momentul în care