Kate Upton este o adevărată dură în sala de sport. Supermodelul este cunoscut pentru faptul că își etalează abilitățile impresionante de fitness în timpul antrenamentelor epuizante din boot-camp și yoga aeriană. Odată, ea și-a împins soțul pe deal ca și cum ar fi fost NBD.
La sfârșitul săptămânii trecute, tânăra de 25 de ani și-a petrecut duminica făcând exerciții cu antrenorul ei, Ben Bruno. Într-o postare mândră pe Instagram, acesta a împărtășit un videoclip în care Upton face ridicări de șolduri cu greutăți de 225 de kilograme în timpul unui antrenament important pentru fese.
"Kate Upton (@kateupton) zdrobește niște împingeri de șold "1,5 rep" în care, așa cum sugerează și numele, faci o rep completă urmată de o rep parțială, făcând o pauză în partea de sus de fiecare dată. Puternică!", a scris el pe propria pagină de Instagram. Upton a distribuit, de asemenea, videoclipul folosind hashtag-urile #SundayFunday și #225pounds.
Upton, care a fost, de asemenea, vedeta de pe coperta noastră din septembrie, ne-a vorbit despre motivul pentru care să ridici greutăți este calea de urmat.
"Pentru mine, exercițiile fizice înseamnă să muncesc din greu în sala de sport pentru a fi sănătoasă și a mă simți bine și încrezătoare în corpul meu. Antrenamentul cu greutăți mă ajută cel mai bine să fac acest lucru. Ridicarea de greutăți mari te înclină dacă o faci în mod corect," spune ea.
"Ben Bruno, antrenorul meu, se asigură întotdeauna că fac bine ceea ce trebuie să fac,"a continuat ea. "Când am început să mă antrenez cu el, spunea: 'Să punem 500 de kilograme pe sanie,'iar eu spuneam imediat: 'Nu pot face asta.'Așa că a început să stea pe sanie ca să nu pot vedea câtă greutate era acolo. Acum, atitudinea mea s-a schimbat complet și mă împing mereu să fac mai mult."
Dacă aveți nevoie de mai multă convingere, iată încă opt motive pentru care ar trebui să ridicați greutăți mai mari.
