Știi fata aia pe care îți place să o urăști la ora de spinning
Un nou studiu realizat de Universitatea din Oxford a arătat că modul în care vă judecați propria performanță este influențat în mod serios de performanța celor din jur. (
Cercetătorii au pus 24 de persoane să participe la jocuri (evaluarea culorilor formelor și estimarea timpului scurs) atât în cadrul unui concurs, cât și în echipă. Acestora li s-a spus că alți doi jucători realizau aceeași sarcină în același timp. După fiecare încercare, jucătorii au primit feedback cu privire la propriul lor scor și la scorul celorlalți doi jucători misterioși, apoi li s-a cerut să evalueze performanța așteptată pentru ei înșiși și pentru ceilalți jucători pentru următoarea încercare.
Aprecierile oamenilor au depins de faptul că au simțit că sunt în competiție sau că lucrează în echipă. În situațiile de cooperare, oamenii își bazau propria evaluare pe cât de bine se descurcau colegii lor de echipă. Astfel, dacă ceilalți jucători obțineau scoruri mai mari, jucătorul își evalua propria abilitate ca fiind mai mare. Dar dacă ceilalți jucători obțineau un scor mai mic, ei își percepeau și propria abilitate ca fiind mai slabă. Imaginați-vă: sunteți la un curs de spinning, iar instructorul vrea ca clasa să atingă o anumită medie de RPM ca grup. Dacă grupul nu atinge acel RPM din cauza unor leneși din spate, s-ar putea să vă considerați în continuare propria abilitate de a pedala ca fiind sub așteptări, chiar dacă, personal, ați fost cel mai bun. Dar atunci când a fost o situație competitivă (fiecare om
Acest lucru merge și dincolo de #gymtimidation; cercetătorii au descoperit că rezultatele lor se potrivesc bine cu ceea ce oamenii experimentează la locul de muncă. "S-ar putea să se simtă mai bine sau mai rău cu ei înșiși în funcție de cât de bine se descurcă grupul cu care lucrează sau s-ar putea să se simtă mai rău cu ei înșiși atunci când se confruntă cu un concurent puternic", spune autorul studiului, Marco Wittmann, în comunicatul de presă.
Așa că data viitoare când vă simțiți descurajat alături de o grămadă de profesioniști, amintiți-vă că este absolut normal. Și dacă vrei cu adevărat să valorifici beneficiile de binefacere ale exercițiilor fizice, încearcă să te alături unui sport de echipă!
