În ciuda sperieturii inițiale pe care ai putea-o avea când îți găsești primul păr cărunt ("Când am îmbătrânit atât de mult?!?"), îmbătrânirea nu este ceva care să te facă să îți pierzi somnul. Știre de ultimă oră: face parte din viață. Dar obsesia constantă cu privire la înaintarea în vârstă și la numărul de fire grizonate pe care le aveți nu vă înnebunește doar la figurat - de fapt, vă accelerează procesul de îmbătrânire, potrivit unui nou studiu publicat în revista Personality and Individual Differences. Serios.
Constatările, care se refereau la sănătatea fizică și mentală de-a lungul timpului, au făcut parte din Studiul longitudinal irlandez privind îmbătrânirea, realizat la Trinity College din Dublin. În cadrul studiului, cercetătorii au urmărit procesul de îmbătrânire a peste 4.000 de adulți și au descoperit câteva legături interesante între modul în care fiecare individ și-a perceput procesul de îmbătrânire și rezultatele reale ale sănătății fizice și mentale.
În primul rând, au descoperit că adulții care aveau atitudini negative față de îmbătrânire aveau viteze de mers mai mici și abilități cognitive mai slabe la doi ani după prima evaluare, în comparație cu adulții care priveau îmbătrânirea într-o lumină pozitivă. Mai mult, această diferență a rămas consecventă chiar și după ce au fost luate în calcul medicamentele, schimbările de sănătate, circumstanțele de viață și chiar fluctuațiile de dispoziție ale participanților. (Psst... Aceste soluții anti-îmbătrânire care nu au nimic de-a face cu produse sau intervenții chirurgicale).
În cele din urmă, cercetătorii au descoperit că o atitudine bună față de înaintarea în vârstă a avut un efect deosebit de puternic asupra modului în care anumite condiții de sănătate interacționează - în special asupra modului în care starea fizică a unei persoane afectează starea cognitivă. Chiar și participanții cu o stare fizică fragilă care au reușit să mențină o atitudine optimistă față de îmbătrânire au avut capacități cognitive mai bune decât colegii lor Negative Nancy. Poate că Fântâna tinereții stă în atitudinea ta.
Deci, ce înseamnă acest lucru pentru aceia dintre noi care sunt încă la zeci de ani distanță de anii de aur? Acum este momentul să începeți să vă stabiliți o atitudine sănătoasă față de îmbătrânire - vârstnicii dvs. vă vor mulțumi. (Știați că oamenii de știință ar fi putut descoperi un medicament cu proprietăți anti-îmbătrânire)?
