Știm cu toții că este ușor să începem să neglijăm exercițiile fizice în timpul sărbătorilor - ca să nu mai vorbim de faptul că planificarea unei petreceri în această perioadă a anului poate deveni puțin agitată. Așa că am conceput lista de redare de mai jos pentru a avea o dublă îndatorire: nu numai că vor adăuga puțină veselie la restul antrenamentelor din decembrie (făcându-le o parte din festivități, mai degrabă decât un element în plus pe lista de lucruri de făcut), dar sunt, de asemenea, melodiile de fundal perfecte pentru a vă anima următoarea adunare.
În ceea ce privește antrenamentul, există o piesă de încălzire de la prințesa pop Ariana Grande și o piesă de relaxare, cu un titlu potrivit, de la cântăreața Fiona Apple. Veți primi, de asemenea, un mic ajutor pentru a accelera lucrurile de la Kelly Clarkson - a cărei melodie "Underneath the Tree" începe la 80 de bătăi pe minut (BPM), dar dublează această cifră cu refrenul său de succes.
În ceea ce privește divertismentul, ați putea dori să dați repede înainte la una dintre următoarele petreceri (și
Ariana Grande - Santa Tell Me - 96 BPM
Kelly Clarkson - Underneath the Tree - 80 BPM
She & Him - Sleigh Ride - 107 BPM
Mariah Carey - Here Comes Santa Clause (Right Down Santa Claus Lane)
Weezer - Hark! The Herald Angels Sing - 126 BPM
Band Aid 30 - Do They Know It's Christmas? (2014) - 113 BPM
Glee Cast - All I Want for Christmas - 147 BPM
Lucy Hale - Mistletoe - 174 BPM
Pentatonix - Dansul Zânei cu prune de zahăr - 150 BPM
Fiona Apple - Frosty the Snowman - 74 BPM
Pentru a găsi mai multe melodii de antrenament, consultați baza de date gratuită de la Run Hundred. Puteți naviga după gen, tempo și epocă pentru a găsi cele mai bune melodii care să vă binedispună la antrenament.
