Zi: 20 martie 2023
Poate credeți că doar păstrați lucrurile reale, dar noi cercetări arată că o perspectivă cinică vă poate afecta serios viața. Cinicii câștigă mai puțini bani decât omologii lor
Atunci când începi să te antrenezi pentru prima dată în antrenamentul de forță, este posibil ca antrenamentele tale să constea pur și simplu într-o mână de exerciții care
Dacă sunteți un alergător, ați auzit, fără îndoială, printre kilometri, că antrenamentul încrucișat este important - știți, un pic de yoga aici, un pic de antrenament de forță
Chiar dacă ați dormit opt (ok, zece) ore de somn de frumusețe și ați băut un latte dublu înainte de a merge la birou, în momentul în care
Fie că sunteți epuizat de ziua de lucru sau distras de haosul sălii de sport aglomerate, poate fi greu să vă concentrați - și să evitați să vă
Dacă aveți vreodată dureri de spate, nu sunteți deloc singur: Aproape 80 la sută din populație va avea dureri de spate la un moment dat în viață, potrivit
Îți amintești când te-ai angajat la acel nou plan de antrenament, iar entuziasmul și motivația ta erau la cote maxime? "pregătirea mesei de duminică? Orez cu conopidă DIY?
Fie că dansați singur în dormitor după o zi lungă la serviciu sau că vă dați în vânt pe ringul de dans la nunta celui mai bun prieten,
Antrenamentul încrucișat - știți că este de rigoare dacă doriți să vă alimentați puterea de alergare, dar specificul poate fi un pic neclar. Deci, iată care este obiectivul
Uneori, ai nevoie de un pic de inspirație suplimentară pentru a te motiva. Din fericire, aceste 8 site-uri web vă simt durerea. Dincolo de poveștile de inspirație și