Zi: 20 martie 2023
SCHIMBARE DE VITEZĂ 101 | GĂSIȚI BICICLETA POTRIVITĂ | CICLISM DE INTERIOR | BENEFICIILE MERSULUI PE BICICLETĂ | SITE-URI WEB DE BICICLETE | REGULI PENTRU NAVETIȘTI | CELEBRITĂȚI
Toată lumea are o personalitate diferită de antrenament - unora le place ~zen~ de yoga, altora le place acea arsură concentrată de la bară și Pilates, în timp
Bine ați venit la Modificați această mișcare, seria în curs de desfășurare în care veți găsi tot ceea ce aveți nevoie pentru a modifica un exercițiu standard pentru
Euforia atunci când trec linia de sosire. Felul în care fac să pară ușor, rapid și interesant. Dacă sunteți ca noi, băieții din cursa de ciclism Tour de
Dacă există un lucru pe care îl au devotații Peloton, acela este neînfricarea - fie că asta înseamnă să cucerească HIIT și Hills pe bicicletă sau pe bandă
Atunci când vă antrenați cvadricele și fesele, exerciții precum ghemuituri, ridicări de greutăți și împingeri de șold primesc adesea lumina reflectoarelor. Dar nici un exercițiu pentru partea inferioară a corpului nu arde la
Întrebați orice alergător cu vechime și, probabil, va avea o poveste de groază pe care va fi fericit să o povestească - cu prea multe detalii - despre
Te-ai săturat să auzi aceleași melodii de antrenament care se repetă pe lista de redare Spotify pe care ai creat-o în facultate? Muzica de antrenament contează mult mai
Dacă sunteți în căutarea unui nou antrenament cu impact redus pe care să îl adăugați la rutina dumneavoastră - unul care să vă întărească miezul și să vă
În calitate de antrenor de alergare certificat, cu mai mult de 14 semimaratoane și șase maratoane complete la activ, pot spune că - fără îndoială - există o