Zi: 20 martie 2023
Nu este niciun secret că Carrie Underwood are o forță vocală majoră. Dar cântăreața de muzică country are, de asemenea, o rezistență serioasă și o putere fizică care
Din când în când, îmi încep alergarea cu stomacul gol. Uneori mă trezesc înainte ca stomacul meu să poată face față mâncării și adesea visez la micul dejun
Fie că îți dorești ca creierul tău plin de blocaj de scriitor să umple o pagină albă, fie că te ridici din pat pentru a te antrena pentru
Gândiți-vă la ultimul obiectiv important pe care l-ați atins. Când lucrurile au devenit dificile, la cine ați apelat pentru sprijin? La prieteni, la un partener sau poate la
Dacă aveți o listă cu jargonul vag de fitness (gândiți-vă: EMOM, WOD, HIIT, EPOC) și definițiile lor în aplicația Notes, este timpul să notați un alt acronim confuz
Alergătorii cunosc prea bine această rutină, mai ales atunci când se antrenează pentru o cursă: alergați aproape în fiecare zi (cu o zi sau două de odihnă, pentru
Chaunte Lowe Chaunte Lowe de patru ori săritor olimpic în înălțime este un maestru în depășirea obstacolelor - atât la propriu, cât și la figurat. "Cred că reziliența este un
Este foarte probabil ca sezonul de sărbători să fi fost plin de o mulțime de activități. De la petrecerile cu elefant alb la locul de muncă, la mesele
Când ești deja în criză de timp, nimic nu este mai supărător decât să încerci un antrenament despre care se spune că ar trebui să dureze doar 20
Poate că v-ați înscris spontan la un semimaraton de destinație sau sunteți un alergător experimentat care caută o provocare. Oricare ar fi cazul, dacă vă aflați cu un