Cum ajută acest club non-profit de canotaj pacientele cu cancer de sân să câștige încredere și comunitate
Cum ajută acest club non-profit de canotaj pacientele cu cancer de sân să câștige încredere și comunitate
Aflată pe ramura sudică a râului Chicago în 2016, Tara Hoffmann era ușor intimidată în timp ce privea o barcă de canotori începători navigând printre taxiurile de apă
Her Body
Cum să vă îmbunătățiți adâncimea Squat și de ce este important
Cum să vă îmbunătățiți adâncimea Squat și de ce este important
Citiți orice ghid despre forma ideală de ghemuit și veți găsi probabil note despre importanța de a vă menține genunchii în linie cu degetele de la picioare, de
Her Body
Urmăriți cum Chrishell Stause de la Selling Sunset's Chrishell Stause zdrobește un antrenament intens pentru tot corpul
Urmăriți cum Chrishell Stause de la Selling Sunset's Chrishell Stause zdrobește un antrenament intens pentru tot corpul
Chrishell Stause, vedeta din Selling Sunset, nu a sărit o clipă între câștigarea premiului MTV Movie & TV Award pentru cel mai bun Reality Star și revenirea la
Her Body
7 Avantaje neașteptate ale antrenamentului pentru cursele de iarnă
7 Avantaje neașteptate ale antrenamentului pentru cursele de iarnă
Zilele de curse de primăvară au avantajele lor: temperaturi blânde, o energie împărtășită, în sfârșit însorită, și un start pozitiv al sezonului. Dar antrenamentul pentru cursele de primăvară
Her Body
Cum a devenit Cassey Ho un Fitfluencer înainte ca acest lucru să fie un lucru
Cum a devenit Cassey Ho un Fitfluencer înainte ca acest lucru să fie un lucru
Când Cassey Ho i-a împărtășit tatălui său visul din copilărie de a deveni designer de modă, spune că acesta i-a spus că nu se va întâmpla așa ceva.
Her Body
Cât timp trebuie să țineți cu adevărat un plank?
Cât timp trebuie să țineți cu adevărat un plank?
Este epoca de aur a provocărilor cu scânduri, oameni buni. TikTokerii trec prin variații de scânduri sincronizate cu ritmul și coregrafia melodiei "Cupid Shuffle" din anii 2000. Soții
Her Body
Cum să vă construiți propriul plan de antrenament pentru pierderea în greutate
Cum să vă construiți propriul plan de antrenament pentru pierderea în greutate
Dacă doriți să pierdeți în greutate, există două întrebări care vă vin imediat în minte: "ce ar trebui să mănânc?" și "cum ar trebui să arate antrenamentele mele?".
Her Body
Banda de alergare vs. alergare în aer liber: Care este mai benefică?
Banda de alergare vs. alergare în aer liber: Care este mai benefică?
Ți-ai pregătit ținuta de antrenament preferată, ți-ai înnodat de două ori adidașii cei mai suportivi și ți-ai creat cu meticulozitate lista de redare perfectă pentru alergare în timp
Her Body
Cum Playlistul potrivit poate ridica volumul antrenamentelor tale
Cum Playlistul potrivit poate ridica volumul antrenamentelor tale
Imaginați-vă acest lucru: Ești la o oră de fitness și, deodată, apare melodia perfectă. Poate că este o baladă lentă care te emoționează până la lacrimi în timp
Her Body
Front Squat vs. Back Squat: Care este mai eficient pentru antrenamentul de forță?
Front Squat vs. Back Squat: Care este mai eficient pentru antrenamentul de forță?
Există mai multe variante de ghemuit decât porecle pentru mușchii pe care ghemuitul îi ajută să se formeze (piersică, fund, fund - ați înțeles). Dar dacă a pune
Her Body