Zi: 20 martie 2023
Dacă în ultima vreme te-ai simțit deosebit de asertiv, agresiv sau pur și simplu orientat spre obiective, poți mulțumi sezonului Berbec. La urma urmei, primul semn al zodiacului
Acum, când beneficiile antrenamentului de forță primesc atenția pe care o merită, companiile lansează tot mai multe instrumente și echipamente pentru a vă ajuta să adăugați greutate la
Pentru un începător în materie de fitness, înclinația lumii antrenamentului pentru terminologia vagă poate fi incredibil de confuză. Chiar și modul în care un antrenor vă spune să
Bronzuri false. Biceps. Cei mai strălucitori bikini pe care i-ați văzut vreodată - sigur, acesta este punctul culminant al antrenamentului de culturism, dacă alegeți să concurați în acest
Missy Wilson se descrie de mult timp ca fiind o persoană care iese în aer liber. Pe când avea doar vreo cinci ani, a înfruntat sălbăticia și a
Deși modelele de mișcare pe care le executați în viața de zi cu zi - cum ar fi ghemuirea, plonjatul, apăsarea și balansarea - sunt considerate "fundamentale" sau
În ciuda faptului că pectoralii sunt literalmente în față și în centru, sunt destul de ușor de ignorat, mai ales în această zi și în această epocă în
Puține antrenamente sunt la fel de accesibile ca alergarea, care nu necesită echipamente costisitoare sau aparate voluminoase - trebuie doar să vă puneți o pereche de pantofi de
Maggie Rath a bănuit pentru prima dată că ceva se întâmpla cu sănătatea ei în august 2016. Degetul ei mic de la mâna stângă devenise brusc rigid, dureros
Încercarea unui nou antrenament la o sală de fitness poate fi serios intimidantă, mai ales dacă este vorba de un aparat de exerciții nou pentru tine implicat. Cum îl