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Como funciona: Todo o treino é decomposto em quatro movimentos progressivos, cada um com a duração de dois minutos cada, para um total de oito minutos de trabalho.
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O cancro da mama é o tipo de cancro mais comum entre as mulheres nos EUA, e mais de 100.000 mulheres nos EUA submetem-se anualmente a alguma forma
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Fiz 15 Push-Ups todos os dias durante 30 dias para aumentar a minha força funcional
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Eu e os Push-ups temos uma longa e complicada relação amor-ódio. Por um lado, como alguém que já foi treinador pessoal e programou exercícios de força para centenas
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