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Ao crescer em Boston, sempre sonhei em correr a Maratona de Boston. Por isso, quando tive uma oportunidade incrível de correr a corrida icónica com a Adidas, soube

Os dias de corrida da Primavera têm as suas regalias: tempos suaves, uma energia partilhada's-finally-sunny-out, e um pontapé de saída positivo para a época. Mas treino para as

Desenhou a sua roupa de treino preferida, deu um nó duplo aos seus ténis de maior apoio, e elaborou meticulosamente a lista de reprodução perfeita enquanto carregava os

De vez em quando, começo a minha corrida com o estômago vazio. Por vezes eu&##39;estou de pé antes mesmo de o meu estômago aguentar a comida, e muitas

Os corredores conhecem demasiado bem esta rotina, especialmente quando treino para uma corrida: correr quase todos os dias (com um dia de descanso ou dois para uma boa medida).

Talvez se tenha inscrito espontaneamente para uma próxima meia maratona de destinos, ou seja um corredor experiente à procura de um desafio. Seja como for, se se encontrar

Respiração intensa, suor a pingar, corridas mentais: A corrida torna-o física e mentalmente forte, melhorando a sua saúde cardiovascular e desafiando-o a superar o desconforto. Mas o tempo

Não é raro sentir-se um pouco intimidado pela ideia de correr uma meia maratona. Afinal de contas, a corrida de 13,1 milhas requer corrida regular e treino de

Uma vez que a corrida se tenha tornado parte da sua rotina regular, poderá encontrar-se à procura de novas formas de melhorar as suas capacidades de corrida. Talvez

A Maratona de Nova Iorque de 2022 pode ter sido a maratona número seis para Danielia Cotton, 55 anos, mas foi a sua corrida mais significativa até agora,